موسى بن ربيع البلوي
08-19-2003, 06:17 PM
تفاصيل الاستشارة والحل
نور - البحرين الاسم
التواء القدم.. أسباب وعلاج العنوان
التغذية و الطب الرياضي الموضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكر لكم جهودكم المبذولة لخدمة ومساعدة الآخرين وجزاكم الله خير الجزاء.
في الحقيقة مشاكلي كثيرة ومن الله العون ثم منكم.. أولها أني أعاني من آلام في مفصل القدم اليسرى وذلك بسبب التوائها منذ سنتين عندما كنت أقوم برياضة المشي وعندما تعرضت للالتواء كنت أظن أنه سيشفى طبيعيا ولذلك تابعت المشي عليها دون استشارة طبيب إلا أنه أصابها انتفاخ بسيط فوق المفصل مباشرة وآلام ما زالت موجودة وبعدها ذهبت إلى المستشفى وقمت بإجراء أشعة وقال الدكتور لا يوجد شيء خطير في القدم ولكن لتفادي الألم البسي نعلا طبيا ولا تمشي كثيرا وأريحيها وسوف تظلين هكذا طوال حياتك؛ فالتواء القدم لا يشفى وللأسف لا يوجد له علاج. فبدا لي وكأنه يكلم عجوزا هرمة ينصحها بعدم المشي وكذا وكذا... فهل هذا صحيح؟ الرجاء كل الرجاء أن تفيدوني وهل يوجد عقار لذلك أو أي شيء.
ثانيا:
مشيتي منذ الصغر مثل البندول أميل إلى اليمين وإلى اليسار وأخاف أن يزيد الميل عندما أكبر علما بأنني لا أشعر أثناء مشيي بأي شيء غير أن الناس يعلقون علي كثيرا ويسخرون مني. ومنذ شهر بدأت أحس بألم في الركبة اليمنى عندما أثنيها، وزوجي يقول: ذلك لأنك عندما تمشين تميلين على اليمين أكثر. فهل لمشيتي علاج أتبعه وما هو سر ألم الركبة؟
ثالثا:
وزني يزيد كثيراً عندما أحمل فلما حملت بأول طفل لدي كان وزني 65 كغ وعند الشهر التاسع كنت قد بلغت 93 كغ وأعاني كثيرا لإنزال الوزن بعد الولادة ولما حملت بطفلي الثالث كان وزني 73 وعند الشهر التاسع أصبح 103 كغ ولما ولدت بدأت أقوم بالتمارين لإنزال الوزن الزائد علما بأنني عندما ألد لا ينزل الوزن كثيرا فأضطر للرياضة والرجيم حتى بلغ وزني الآن 85 كغ ولكني تفاجأت بأني حامل من جديد مما آثار حزني الشديد فطفلي لا يتعدى سبعة أشهر.
وسؤالي:
هل يوجد طريقة أعمل بها كي لا يرتفع وزني بالشكل الهائل من جديد وهل أستطيع المشي ولو لمدة معينة كل يوم أو أن هناك رياضة ما؟
وفي النهاية أعتذر لكم عن إطالتي وأتمنى أن تفيدوني بما تستطيعون جزاكم الله عني خير الجزاء وشكرا.
الاستشارة
د. مراد عاصم المستشار
الحل
أختنا الحبيبة نور:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ولا داعي للاعتذار عن الإطالة.. جزاك الله وإيانا كل خير وأعاننا على تحقيق الفائدة والعون لك.
وبداية عزيزتي أقول لك: هوني عليك فليس صحيحا ما ذكره لك الطبيب من أن التواء القدم لا يشفى وليس له علاج ولا أعلم كيف خيل لك هذا، وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ما أنزل الله من داء إلا وأنزل له شفاء"، وفي رواية أخرى: "نعم يا عباد الله تداووا فإن الله لم يضع داء إلا وضع له شفاء غير داء واحد" قالوا: وما هو يا رسول الله؟ قال: الهرم، والهرم هو الشيخوخة وأنت لا زال سنك 28 سنة فاهدئي بالا واطمئني.
فهذا الالتواء في القدم عزيزتي يحدث عادة نتيجة ضعف عضلات القدم ومما يزيد من نسبة حدوثه هو زيادة الوزن، ولقد ذكرت أنه حدث انتفاخ في القدم بعد الالتواء. وهذا الانتفاخ يحتمل أمرين إما أن يكون تورما طبيعيا نتيجة حدوث الالتواء أو أنه يشير إلى خروج سائل المفصل من مكانه فإن استمر هذا التورم لفترة بعد الالتواء فهذا يعني الحالة الثانية (خروج سائل المفصل) وفي هذه الحالة نحتاج إلى عمل جبس لمدة 3 أسابيع حتى نعطي فرصة كافية للأنسجة كي تلتئم مع تناول بعض المسكنات (analgesic) ومضادات الالتهابات (Anti-inflammatory) وبعد فك الجبس تبدأ جلسات العلاج الطبيعي لتقوية العضلات التي حدث عليها الالتواء ويكون ذلك في مركز متخصص للعلاج الطبيعي ولمدة تتراوح من 3 – 6 أسابيع وبعد فترة العلاج الطبيعي تعود القدم لما كانت عليه في السابق إن شاء الله.
أما عن شكواك الثانية فلا بد لها من الفحص الإكلينيكي حيث لا يمكنني أن أدلي برأيي في مسألة مشيتك التي وصفتها بالبندول دون أن أراك ودون عمل الأشعة على الجسم كله وذلك حتى نستطيع تحديد ما إذا كان هناك عيب خلقي معين في العظام أو العضلات يكون السبب في هذه الظاهرة.
أما بالنسبة لآلام ركبتيك فسببها الرئيسي زيادة الوزن وما أنصحك به عزيزتي بالنسبة لحالتك بشكل عام هو إنقاص وزنك لأن إنقاص الوزن سيساعدك كثيرا في تخفيف معاناتك ولا يتعارض هذا مع حملك على الإطلاق فهناك نظام غذائي لتخفيض الوزن للحوامل يمكن أن يساعدك فيه طبيب اختصاصي أغذية موثوق به ويكون على دراية تامة بحالتك الصحية ليعطيك نظاما صحيا ومتوازنا في سعراته الحرارية مع ملاحظة أنه لا يمكنك ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل.
مع أطيب الدعاء لك بحمل يسير وولادة أيسر وذرية صالحة إن شاء الله تعالى وتابعينا بأخبارك.
المصدر :
http://www.islamonline.net/Health/Arabic/d...questionID=8397 (http://www.islamonline.net/Health/Arabic/display.asp?hquestionID=8397)
نور - البحرين الاسم
التواء القدم.. أسباب وعلاج العنوان
التغذية و الطب الرياضي الموضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكر لكم جهودكم المبذولة لخدمة ومساعدة الآخرين وجزاكم الله خير الجزاء.
في الحقيقة مشاكلي كثيرة ومن الله العون ثم منكم.. أولها أني أعاني من آلام في مفصل القدم اليسرى وذلك بسبب التوائها منذ سنتين عندما كنت أقوم برياضة المشي وعندما تعرضت للالتواء كنت أظن أنه سيشفى طبيعيا ولذلك تابعت المشي عليها دون استشارة طبيب إلا أنه أصابها انتفاخ بسيط فوق المفصل مباشرة وآلام ما زالت موجودة وبعدها ذهبت إلى المستشفى وقمت بإجراء أشعة وقال الدكتور لا يوجد شيء خطير في القدم ولكن لتفادي الألم البسي نعلا طبيا ولا تمشي كثيرا وأريحيها وسوف تظلين هكذا طوال حياتك؛ فالتواء القدم لا يشفى وللأسف لا يوجد له علاج. فبدا لي وكأنه يكلم عجوزا هرمة ينصحها بعدم المشي وكذا وكذا... فهل هذا صحيح؟ الرجاء كل الرجاء أن تفيدوني وهل يوجد عقار لذلك أو أي شيء.
ثانيا:
مشيتي منذ الصغر مثل البندول أميل إلى اليمين وإلى اليسار وأخاف أن يزيد الميل عندما أكبر علما بأنني لا أشعر أثناء مشيي بأي شيء غير أن الناس يعلقون علي كثيرا ويسخرون مني. ومنذ شهر بدأت أحس بألم في الركبة اليمنى عندما أثنيها، وزوجي يقول: ذلك لأنك عندما تمشين تميلين على اليمين أكثر. فهل لمشيتي علاج أتبعه وما هو سر ألم الركبة؟
ثالثا:
وزني يزيد كثيراً عندما أحمل فلما حملت بأول طفل لدي كان وزني 65 كغ وعند الشهر التاسع كنت قد بلغت 93 كغ وأعاني كثيرا لإنزال الوزن بعد الولادة ولما حملت بطفلي الثالث كان وزني 73 وعند الشهر التاسع أصبح 103 كغ ولما ولدت بدأت أقوم بالتمارين لإنزال الوزن الزائد علما بأنني عندما ألد لا ينزل الوزن كثيرا فأضطر للرياضة والرجيم حتى بلغ وزني الآن 85 كغ ولكني تفاجأت بأني حامل من جديد مما آثار حزني الشديد فطفلي لا يتعدى سبعة أشهر.
وسؤالي:
هل يوجد طريقة أعمل بها كي لا يرتفع وزني بالشكل الهائل من جديد وهل أستطيع المشي ولو لمدة معينة كل يوم أو أن هناك رياضة ما؟
وفي النهاية أعتذر لكم عن إطالتي وأتمنى أن تفيدوني بما تستطيعون جزاكم الله عني خير الجزاء وشكرا.
الاستشارة
د. مراد عاصم المستشار
الحل
أختنا الحبيبة نور:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ولا داعي للاعتذار عن الإطالة.. جزاك الله وإيانا كل خير وأعاننا على تحقيق الفائدة والعون لك.
وبداية عزيزتي أقول لك: هوني عليك فليس صحيحا ما ذكره لك الطبيب من أن التواء القدم لا يشفى وليس له علاج ولا أعلم كيف خيل لك هذا، وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ما أنزل الله من داء إلا وأنزل له شفاء"، وفي رواية أخرى: "نعم يا عباد الله تداووا فإن الله لم يضع داء إلا وضع له شفاء غير داء واحد" قالوا: وما هو يا رسول الله؟ قال: الهرم، والهرم هو الشيخوخة وأنت لا زال سنك 28 سنة فاهدئي بالا واطمئني.
فهذا الالتواء في القدم عزيزتي يحدث عادة نتيجة ضعف عضلات القدم ومما يزيد من نسبة حدوثه هو زيادة الوزن، ولقد ذكرت أنه حدث انتفاخ في القدم بعد الالتواء. وهذا الانتفاخ يحتمل أمرين إما أن يكون تورما طبيعيا نتيجة حدوث الالتواء أو أنه يشير إلى خروج سائل المفصل من مكانه فإن استمر هذا التورم لفترة بعد الالتواء فهذا يعني الحالة الثانية (خروج سائل المفصل) وفي هذه الحالة نحتاج إلى عمل جبس لمدة 3 أسابيع حتى نعطي فرصة كافية للأنسجة كي تلتئم مع تناول بعض المسكنات (analgesic) ومضادات الالتهابات (Anti-inflammatory) وبعد فك الجبس تبدأ جلسات العلاج الطبيعي لتقوية العضلات التي حدث عليها الالتواء ويكون ذلك في مركز متخصص للعلاج الطبيعي ولمدة تتراوح من 3 – 6 أسابيع وبعد فترة العلاج الطبيعي تعود القدم لما كانت عليه في السابق إن شاء الله.
أما عن شكواك الثانية فلا بد لها من الفحص الإكلينيكي حيث لا يمكنني أن أدلي برأيي في مسألة مشيتك التي وصفتها بالبندول دون أن أراك ودون عمل الأشعة على الجسم كله وذلك حتى نستطيع تحديد ما إذا كان هناك عيب خلقي معين في العظام أو العضلات يكون السبب في هذه الظاهرة.
أما بالنسبة لآلام ركبتيك فسببها الرئيسي زيادة الوزن وما أنصحك به عزيزتي بالنسبة لحالتك بشكل عام هو إنقاص وزنك لأن إنقاص الوزن سيساعدك كثيرا في تخفيف معاناتك ولا يتعارض هذا مع حملك على الإطلاق فهناك نظام غذائي لتخفيض الوزن للحوامل يمكن أن يساعدك فيه طبيب اختصاصي أغذية موثوق به ويكون على دراية تامة بحالتك الصحية ليعطيك نظاما صحيا ومتوازنا في سعراته الحرارية مع ملاحظة أنه لا يمكنك ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل.
مع أطيب الدعاء لك بحمل يسير وولادة أيسر وذرية صالحة إن شاء الله تعالى وتابعينا بأخبارك.
المصدر :
http://www.islamonline.net/Health/Arabic/d...questionID=8397 (http://www.islamonline.net/Health/Arabic/display.asp?hquestionID=8397)