محرر الأخبار
12-24-2006, 05:10 AM
تمرين
*السلام عليكم أريد أن أعرف كيف أؤدي تمارين تقوية صمام الاحليل الخارجي
وأشكركم على هذا الاهتمام منكم كما عودتمونا دائماً؟
** أولاً عليك يا أخ عبدالله أن تحدد عضلات الصمام الخارجي، وذلك بالتوقف عند التبول إرادياً مراراً مما يساعدك على معرفة مكان
المزيد... (http://www.alriyadh.com/2006/12/24/article211688.html)
*السلام عليكم أريد أن أعرف كيف أؤدي تمارين تقوية صمام الاحليل الخارجي
وأشكركم على هذا الاهتمام منكم كما عودتمونا دائماً؟
** أولاً عليك يا أخ عبدالله أن تحدد عضلات الصمام الخارجي، وذلك بالتوقف عند التبول إرادياً مراراً مما يساعدك على معرفة مكان
المزيد... (http://www.alriyadh.com/2006/12/24/article211688.html)