فتى الخشيبه
07-07-2007, 08:16 PM
السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته
أليكم اخواني فوائد التمـــــر الفاكهه العظيمه
رغم رخص ثمنه، وتوفرهالدائم في الأسواق، فإن كثيرا من العلماء يلقبونه بـ
"منجم" غني بالمعادن ؛إذ إن له فوائد عظيمة، تجعل منه غذاء كاملا بكل ما فيالكلمة من معنى،وذكره عز وجل في القرآن في سورة مريم (وهزي إليك بجذع النخلةتساقط عليكرطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا)، وبعدها بقرون أثبت العلم أنالتمر يسهلالمخاض، وييسر عملية الولادة.يحتوي التمر على فيتامين "أ" وهو موجود بنسبةعالية تعادل نسبة وجوده في أعظممصادره كزيت السمك، والزبدة، وهذاالفيتامين يساعد على نمو الأطفال، كما يحفظللعين قوتها، ويجعل النظر ثاقبافي الليل، فضلا عن النهار، إذن فهو يقويالأعصاب البصرية، ويكافح العشىالليلي، ولعل هذا هو السر في أن سكان الصحراءمشهورون بالرؤية من مسافاتبعيدة.كما يحتوي على فيتامين "ب1" وفيتامين "ب2" وفيتامين "ب" ومن شأن هذهالفيتامينات تقوية الأعصاب، وتليين الأوعية الدموية، وترطيب الأمعاء وحفظهامنالالتهاب والضعف.لبناء العظام والأسنانوالتمر غنيبالفوسفور بنسبة عالية، فهو أغنى من المشمس والإجاص (الكمثرى) والفراولةوالعنب، ففي كل مائة جرام من التمر نجد أربعين مليجراما من
الفوسفور، بينما لا تزيد كمية الفوسفور الموجودة في أية فاكهة عن عشرين
مليجراما من نفس الكمية، والفوسفور هو أهم المواد في تركيب وبناء العظام
والأسنان على السواء.
أفضل من الحديد والكالسيوم
وعلاوة على ذلك فإن بضع حبات من التمر تزيد في مفعولها على فائدة زجاجة كاملة
من شراب الحديد أو حقنة كالسيوم، لأن الحديد والكالسيوم ترفضهما المعدة، وتثقل
على غشائها المخاطي، وقد لا يهضمها الجسم كاملة.
يكافح السرطان
ولو لم يكن في التمر من فائدة سوى احتوائه على الماغنسيوم لكفاه ذلك سببا يضعه
في مقدمة الأغذية والفواكه المفيدة، حيث إن الماغنسيوم يقضي على السرطان، وقد
لوحظ أن سكان الواحات وأكثرهم من الفقراء لا يعرفون مرض السرطان إطلاقا، ولعل
السبب هو غنى التمر بالماغنسيوم.
مفيد للكلى والكبدوالتمر غني بعدد منأنواع السكاكر كالجليكوز (سكر الفواكه) والسكاروز، ونسبتهافيه تبلغ حواليسبعين في المائة، ولذا فالتمر وقود من الدرجة الأولى، والسكاكرالموجودةفيه سريعة الامتصاص، وتستطيع المعدة هضم التمر، وامتصاص السكاكرالموجودةخلال ساعة، أو أقل فتسير في الدم بسرعة حاملة الوقود إلى الدماغوالعضلات،بينما الحلوى المليئة بالسمن والمعجنات المتنوعة تحتاج إلى عدةساعاتلهضمها، وفائدة السكاكر الموجودة في التمر لا تنحصر في منح الحرارةوالقدرةوالنشاط للجسم، بل إنها مدرة للبول، وتغسل الكلي، وتنظف الكبد.ملين طبيعيويحتوي التمر على الألياف السلولوزية التي تساعد الأمعاء على حركاتهاالاستدارية، وهذا يجعل التمر ملينا طبيعيا ممتازا، ويستطيع من اعتاد علىتناوله يوميا أن ينجو من حالات القبض المزمن.هل يضاف شيء له؟وبعد فبإضافة الجوز واللوز إلى التمر، أو تناوله مع الحليب يزيد من قوتهبالمواد البروتينية والدهنية، ولا يخفى على أحد أن طعام الأعراب قديما كانمنالتمر والحليب، فكانوا مضرب الأمثال في القوة والصحة والرشاقة، ولم تعرفعنهمإصابتهم بالأمراض المزمنة الخبيثة.وأخيرافإن منالأمور الجديرة بالتقدير في هذه الفاكهة العظيمة، هي أنه بالإمكان حفظها فيالعلب، أو لفها بالورق، وضغطها بحيث تحتفظ بجميع خواصها وصفاتها مدة
طويلة وبدون إضافة مواد حافظة لها.
فسبحان من أوحى إلى نبيه صلى الله عليه وسلم أن يفطر على التمر، وسبحان من جعل
من تلك الحبة الصغيرة غذاء ودواء
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أليكم اخواني فوائد التمـــــر الفاكهه العظيمه
رغم رخص ثمنه، وتوفرهالدائم في الأسواق، فإن كثيرا من العلماء يلقبونه بـ
"منجم" غني بالمعادن ؛إذ إن له فوائد عظيمة، تجعل منه غذاء كاملا بكل ما فيالكلمة من معنى،وذكره عز وجل في القرآن في سورة مريم (وهزي إليك بجذع النخلةتساقط عليكرطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا)، وبعدها بقرون أثبت العلم أنالتمر يسهلالمخاض، وييسر عملية الولادة.يحتوي التمر على فيتامين "أ" وهو موجود بنسبةعالية تعادل نسبة وجوده في أعظممصادره كزيت السمك، والزبدة، وهذاالفيتامين يساعد على نمو الأطفال، كما يحفظللعين قوتها، ويجعل النظر ثاقبافي الليل، فضلا عن النهار، إذن فهو يقويالأعصاب البصرية، ويكافح العشىالليلي، ولعل هذا هو السر في أن سكان الصحراءمشهورون بالرؤية من مسافاتبعيدة.كما يحتوي على فيتامين "ب1" وفيتامين "ب2" وفيتامين "ب" ومن شأن هذهالفيتامينات تقوية الأعصاب، وتليين الأوعية الدموية، وترطيب الأمعاء وحفظهامنالالتهاب والضعف.لبناء العظام والأسنانوالتمر غنيبالفوسفور بنسبة عالية، فهو أغنى من المشمس والإجاص (الكمثرى) والفراولةوالعنب، ففي كل مائة جرام من التمر نجد أربعين مليجراما من
الفوسفور، بينما لا تزيد كمية الفوسفور الموجودة في أية فاكهة عن عشرين
مليجراما من نفس الكمية، والفوسفور هو أهم المواد في تركيب وبناء العظام
والأسنان على السواء.
أفضل من الحديد والكالسيوم
وعلاوة على ذلك فإن بضع حبات من التمر تزيد في مفعولها على فائدة زجاجة كاملة
من شراب الحديد أو حقنة كالسيوم، لأن الحديد والكالسيوم ترفضهما المعدة، وتثقل
على غشائها المخاطي، وقد لا يهضمها الجسم كاملة.
يكافح السرطان
ولو لم يكن في التمر من فائدة سوى احتوائه على الماغنسيوم لكفاه ذلك سببا يضعه
في مقدمة الأغذية والفواكه المفيدة، حيث إن الماغنسيوم يقضي على السرطان، وقد
لوحظ أن سكان الواحات وأكثرهم من الفقراء لا يعرفون مرض السرطان إطلاقا، ولعل
السبب هو غنى التمر بالماغنسيوم.
مفيد للكلى والكبدوالتمر غني بعدد منأنواع السكاكر كالجليكوز (سكر الفواكه) والسكاروز، ونسبتهافيه تبلغ حواليسبعين في المائة، ولذا فالتمر وقود من الدرجة الأولى، والسكاكرالموجودةفيه سريعة الامتصاص، وتستطيع المعدة هضم التمر، وامتصاص السكاكرالموجودةخلال ساعة، أو أقل فتسير في الدم بسرعة حاملة الوقود إلى الدماغوالعضلات،بينما الحلوى المليئة بالسمن والمعجنات المتنوعة تحتاج إلى عدةساعاتلهضمها، وفائدة السكاكر الموجودة في التمر لا تنحصر في منح الحرارةوالقدرةوالنشاط للجسم، بل إنها مدرة للبول، وتغسل الكلي، وتنظف الكبد.ملين طبيعيويحتوي التمر على الألياف السلولوزية التي تساعد الأمعاء على حركاتهاالاستدارية، وهذا يجعل التمر ملينا طبيعيا ممتازا، ويستطيع من اعتاد علىتناوله يوميا أن ينجو من حالات القبض المزمن.هل يضاف شيء له؟وبعد فبإضافة الجوز واللوز إلى التمر، أو تناوله مع الحليب يزيد من قوتهبالمواد البروتينية والدهنية، ولا يخفى على أحد أن طعام الأعراب قديما كانمنالتمر والحليب، فكانوا مضرب الأمثال في القوة والصحة والرشاقة، ولم تعرفعنهمإصابتهم بالأمراض المزمنة الخبيثة.وأخيرافإن منالأمور الجديرة بالتقدير في هذه الفاكهة العظيمة، هي أنه بالإمكان حفظها فيالعلب، أو لفها بالورق، وضغطها بحيث تحتفظ بجميع خواصها وصفاتها مدة
طويلة وبدون إضافة مواد حافظة لها.
فسبحان من أوحى إلى نبيه صلى الله عليه وسلم أن يفطر على التمر، وسبحان من جعل
من تلك الحبة الصغيرة غذاء ودواء
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم