الريان
01-08-2008, 01:33 PM
س1
هل تشعر بأنك لا تستطيع التحدث مع مديرك او زميلك او حتى اخيك؟
هل فشلت اكثر من مرة في التعبير عن رأيك لشريك حياتك ما قد يخلق النقاش الحاد بينكما مما يطور المشاكل؟
هل تشعر ان نصف ما يقوله الناس ليس له معنى؟
ماالخطأ الذي ترتكبه ويجعلك تقع في نفس الحفرة مرة بعد مرة ام انك لا تخطأ ابدا ؟
**********
اختبر نفسك
هذا الاختبار يساعدك في الكشف عن مستوى قدراتك في التواصل مع غيرك
( بمعنى ارسال واستقبال الرسالة بفاعلية )
فالتواصل الفعال يعتبر من اهم المهارات التي تؤثر في حياة الشخص في البيت, مع الأصحاب,او في العمل.
اختبر نفسك, وابحث عن الثغرات التي تقع فيها, وحاول ان تطور مهاراتك التواصلية مع الغير لأن ذلك سينعكس ايجابيا عليك بالدرجة الأولى, وعلى علاقاتك بجميع من حولك, بما يؤثر على تقدمك وتميزك اجتماعيا, مهنيا, وعاطفيا.
حاول/حاولي ان تدرب نفسك لتكون ذلك الشخص المميز, المتحدث اللبق, الذي يستطيع التعبير عن رأيه بوضوح وثقة ويفهمه الناس بسهولة, الذي يستطيع فهم من حوله ويقدر خبراتهم وطريقة تفكيرهم ومشاعرهم ويتأثرون برأيه مهما كان غريبا.
ان كنت تتمتع بدرجة كافية من الذكاء العاطفي فإنك حتما تبحث عن تطوير ذاتك, وليس افضل من ان تبدأ بتطوير مهاراتك التواصلية.
************
اختبر نفسك
____________________
اجد من الصعوبة علي التعبير عن مشاعري:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
اشعر بأن الناس لا يفهمون ما اقول:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
عندما لا افهم سؤال يوجه إلي اطلب المزيد من التوضيح والتفسير:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
قد اغرق في حديثي وفيما اود ان اقول لدرجة انني لا اعي انطباعات وردود وافعال من حولي:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
عندما اتكلم مع شخص, احاول ان اضع نفسي مكانه:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
اجد انه من الصعب علي التعبير عن آرائي عندما لا يشاركني فيها احد:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
اسنطيع ان أرى الأمور من وجهة نظر الأخرين:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
اتخذ موقفا دفاعيا عندما يوجه الي النقد المباشر:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
عندما اكون في مناقشة معينة, ارغب بسماع ما يود غيري ان يقول:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
أعي تماما باستجاباتي العاطفية لما يدور من حديث امامي:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
____________________________________
**********
حساب النتائج
تحسب النتيجة كالأتي:
1- 3 علامات
2- 5 علامات
3- 7 علامات
__________________
تحليل النتائج
المجموعة الأولى: من 0-24
ان مهاراتك التواصلية ضعيفة لدرجة مقلقة, فمعظم المشاكل اليومية التي تواجهها قد يرجع سببها الى ضعف مهارات الحديث المؤثر والإستماع الفعال لديك.
قد تشعر بإحباطات مختلفة من عدم قدرتك على التعبير عن نفسك لمن حولك, كما انك قد تشعر ببعض الإنعزالية, لعدم قدرتك على فهم من حولك. وهذا بالتالي يؤثر على علاقاتك في البيت, وبين الأصدقاء وكذلك في العمل او الدراسة. لذا يجب عليك ان تأخذ القرار السريع لتطوير اسلوبك ومهاراتك في التواصل مع جميع من حولك.
المجموعة الثانية: من 25-49
تعتبر مهاراتك في التواصل ضعيفة وتحت المعدل, لذا يجب عليك ان تنتبه الى ما تقوله, وتحاول فهم مشاعرك اكثر حتى تتمكن من السيطرة على اسلوبك في الكلام, ويقد يساعدك كثيرا اذا دربت نفسك على رؤية الأمور من وجهة نظر الطرف الآخر, ان ضعف مهاراتك التواصلية قد يؤذي كثيرا من مخططاتك الشخصية للتطور والنجاح, كما انه قد يؤذي اقرب الناس لك, وبالتدريب يمكنك ان تتغير, وتذكر ان تركز على التواصل البناء مع الغير وليس في البيت فقط.
المجموعة الثالثة: من 50-70
تعتبر مهاراتك في التواصل جيدة وضمن المعدل, ما يقترح المساحة والحاجة للتطوير, لديك بعض المهارات التواصلية الجيدة, حاول تطويرها لتتغلب على نقاط ضعفك ومشاعرك السلبية التي ترجعك للوراء, راقب من هم امهر منك في التواصل, وتعلم من اسلوبهم في الكلام والتعبير عما يودون قوله, وحاول التعامل مع المواقف الحرجة بحكمة.
المجموعة الرابعة: من 71-88
انت ممن يوصفون باللباقة وتعتبر مهاراتك في التواصل جيدة جدا وفوق المعدل.
فأنت قادر على توصيل افكارك بوضوح واختصار,كما انك قادر على الاستماع لغيرك وفهم ما يعنون من وراء كلامهم, وحتى تصل الى درجة 100 فهناك مجال للتطوير, فاذا اردت ان تحقق اقصى قدراتك التواصلية الفعالة, عليك ان تتعلم استراتيجيات جديدة, وتبذل بعض الجهد للتطوير خصوصا في المواقف التى تشعرك بتوتر.
المجموعة الخامسة: من 89-100
اذا كنت صادقا مع نفسك, بنفس الدرجة التي تظهر في نتائج هذا الإختبار الشخصي
فأنت ممن لهم شخصية مميزة جدا {كاريزماتييه} فكل ما تقول يتأثر به الناس كالسحر
لديك من الشفافية العالية على فهم حاجات من حولك ما يمكنك التأثير بمهم بطريقة كبيرة, حاول ان تستخدم قدراتك المميزة على الإقناع والتأثير بما يعود بالفائدة على الجميع, فمهاراتك هي سلاح ذو حدين, لأنك يجب ان تحافظ على التوازن بين التواصل الخارجي مع الناس والتواصل الداخلي مع نفسك, ما يضمن نجاحك وسعادتك في الحياة.
_الموضوع منقولـ _
اكتبوا النتيجة التي توصلتوا لها
هل تشعر بأنك لا تستطيع التحدث مع مديرك او زميلك او حتى اخيك؟
هل فشلت اكثر من مرة في التعبير عن رأيك لشريك حياتك ما قد يخلق النقاش الحاد بينكما مما يطور المشاكل؟
هل تشعر ان نصف ما يقوله الناس ليس له معنى؟
ماالخطأ الذي ترتكبه ويجعلك تقع في نفس الحفرة مرة بعد مرة ام انك لا تخطأ ابدا ؟
**********
اختبر نفسك
هذا الاختبار يساعدك في الكشف عن مستوى قدراتك في التواصل مع غيرك
( بمعنى ارسال واستقبال الرسالة بفاعلية )
فالتواصل الفعال يعتبر من اهم المهارات التي تؤثر في حياة الشخص في البيت, مع الأصحاب,او في العمل.
اختبر نفسك, وابحث عن الثغرات التي تقع فيها, وحاول ان تطور مهاراتك التواصلية مع الغير لأن ذلك سينعكس ايجابيا عليك بالدرجة الأولى, وعلى علاقاتك بجميع من حولك, بما يؤثر على تقدمك وتميزك اجتماعيا, مهنيا, وعاطفيا.
حاول/حاولي ان تدرب نفسك لتكون ذلك الشخص المميز, المتحدث اللبق, الذي يستطيع التعبير عن رأيه بوضوح وثقة ويفهمه الناس بسهولة, الذي يستطيع فهم من حوله ويقدر خبراتهم وطريقة تفكيرهم ومشاعرهم ويتأثرون برأيه مهما كان غريبا.
ان كنت تتمتع بدرجة كافية من الذكاء العاطفي فإنك حتما تبحث عن تطوير ذاتك, وليس افضل من ان تبدأ بتطوير مهاراتك التواصلية.
************
اختبر نفسك
____________________
اجد من الصعوبة علي التعبير عن مشاعري:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
اشعر بأن الناس لا يفهمون ما اقول:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
عندما لا افهم سؤال يوجه إلي اطلب المزيد من التوضيح والتفسير:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
قد اغرق في حديثي وفيما اود ان اقول لدرجة انني لا اعي انطباعات وردود وافعال من حولي:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
عندما اتكلم مع شخص, احاول ان اضع نفسي مكانه:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
اجد انه من الصعب علي التعبير عن آرائي عندما لا يشاركني فيها احد:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
اسنطيع ان أرى الأمور من وجهة نظر الأخرين:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
اتخذ موقفا دفاعيا عندما يوجه الي النقد المباشر:
1- دائما 2- احيانا 3- ابدا
عندما اكون في مناقشة معينة, ارغب بسماع ما يود غيري ان يقول:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
أعي تماما باستجاباتي العاطفية لما يدور من حديث امامي:
1- ابدا 2- احيانا 3- دائما
____________________________________
**********
حساب النتائج
تحسب النتيجة كالأتي:
1- 3 علامات
2- 5 علامات
3- 7 علامات
__________________
تحليل النتائج
المجموعة الأولى: من 0-24
ان مهاراتك التواصلية ضعيفة لدرجة مقلقة, فمعظم المشاكل اليومية التي تواجهها قد يرجع سببها الى ضعف مهارات الحديث المؤثر والإستماع الفعال لديك.
قد تشعر بإحباطات مختلفة من عدم قدرتك على التعبير عن نفسك لمن حولك, كما انك قد تشعر ببعض الإنعزالية, لعدم قدرتك على فهم من حولك. وهذا بالتالي يؤثر على علاقاتك في البيت, وبين الأصدقاء وكذلك في العمل او الدراسة. لذا يجب عليك ان تأخذ القرار السريع لتطوير اسلوبك ومهاراتك في التواصل مع جميع من حولك.
المجموعة الثانية: من 25-49
تعتبر مهاراتك في التواصل ضعيفة وتحت المعدل, لذا يجب عليك ان تنتبه الى ما تقوله, وتحاول فهم مشاعرك اكثر حتى تتمكن من السيطرة على اسلوبك في الكلام, ويقد يساعدك كثيرا اذا دربت نفسك على رؤية الأمور من وجهة نظر الطرف الآخر, ان ضعف مهاراتك التواصلية قد يؤذي كثيرا من مخططاتك الشخصية للتطور والنجاح, كما انه قد يؤذي اقرب الناس لك, وبالتدريب يمكنك ان تتغير, وتذكر ان تركز على التواصل البناء مع الغير وليس في البيت فقط.
المجموعة الثالثة: من 50-70
تعتبر مهاراتك في التواصل جيدة وضمن المعدل, ما يقترح المساحة والحاجة للتطوير, لديك بعض المهارات التواصلية الجيدة, حاول تطويرها لتتغلب على نقاط ضعفك ومشاعرك السلبية التي ترجعك للوراء, راقب من هم امهر منك في التواصل, وتعلم من اسلوبهم في الكلام والتعبير عما يودون قوله, وحاول التعامل مع المواقف الحرجة بحكمة.
المجموعة الرابعة: من 71-88
انت ممن يوصفون باللباقة وتعتبر مهاراتك في التواصل جيدة جدا وفوق المعدل.
فأنت قادر على توصيل افكارك بوضوح واختصار,كما انك قادر على الاستماع لغيرك وفهم ما يعنون من وراء كلامهم, وحتى تصل الى درجة 100 فهناك مجال للتطوير, فاذا اردت ان تحقق اقصى قدراتك التواصلية الفعالة, عليك ان تتعلم استراتيجيات جديدة, وتبذل بعض الجهد للتطوير خصوصا في المواقف التى تشعرك بتوتر.
المجموعة الخامسة: من 89-100
اذا كنت صادقا مع نفسك, بنفس الدرجة التي تظهر في نتائج هذا الإختبار الشخصي
فأنت ممن لهم شخصية مميزة جدا {كاريزماتييه} فكل ما تقول يتأثر به الناس كالسحر
لديك من الشفافية العالية على فهم حاجات من حولك ما يمكنك التأثير بمهم بطريقة كبيرة, حاول ان تستخدم قدراتك المميزة على الإقناع والتأثير بما يعود بالفائدة على الجميع, فمهاراتك هي سلاح ذو حدين, لأنك يجب ان تحافظ على التوازن بين التواصل الخارجي مع الناس والتواصل الداخلي مع نفسك, ما يضمن نجاحك وسعادتك في الحياة.
_الموضوع منقولـ _
اكتبوا النتيجة التي توصلتوا لها