لحن الحياة
02-28-2010, 07:05 AM
المظاهر النفسية والإجتماعية والإنفعالية للسمنة :
أظهرت نتائج العديد من الدراسات التي أجريت على السمنة المفرطة عدة أعراض نفسية واجتماعية
وانفعالية تتمثل في :
1. انخفاض في العلاقات الاجتماعية كما في الفحص الذي أجراه ووليامز على عينة من البدينات .
2. اختلالات نفسية مرتبطة بالجانب الجسمي بين المراهقات البدينات كما في دراسة كيسنمر وماتوف وآخرون .
3. مشاعر الكبت والعدوان .
4. التعرض للإهانة والسخرية من الآخرين.
5. انخفاض تقدير الذات كما في دراسة كوداما ونودا .
6. عدم تقبل الذات بسبب عدم الرضا عن الوزن.
7. انخفاض التوكيدية .
8. انخفاض فاعلية الذات .
9. صعوبة السيطرة بالإضافة إلى الاعتمادية الزائدة .
10. المشاكل الدراسية المتعددة (كالتغيب عن المدرسة وانخفاض التحصيل)
11. الكمالية والمثالية واضطرابات الشخصية وارتفاع معدل الاكتئاب لديهم كما في دراسة "كوداما ونودا"
12. مشاعر الكبت وانخفاض العلاقات الاجتماعية وارتفاع القلق كما في دراسة "بيسا وجيري وجونز على المراهقات البدينات"
13. تقدير الذات المنخفض وارتفاع في درجات الحزن بالإضافة إلى الشعور بالوحدة النفسية
كما في دراسة "ستروس" ، "ميز وروس على المراهقين والأطفال ذوي السمنة المفرطة من الأمريكان البيض"
14. ارتفاع مظاهر التوتر الانفعالي والحيل الدفاعية .
15. انخفاض الكفاءة الاجتماعية وحجم العلاقات الاجتماعية بالإضافة إلى الحاجة للمساندة الاجتماعية .
16. انخفاض التكيف النفسي .
17. انخفاض المهارات الاجتماعية وبالأخص في مجال العمل .
18. ارتفاع القلق والشعور بانعدام الجاذبية .
19. الإنطواء والعزلة والشعور بالنقص والدونية .
20. يوصف المصابون بالسمنة بخصائص سلبية مثل : كسول ، قذر .
21. قد يرفض بعض أصحاب الأعمال متقدما لوظيفة نظرا لإصابته بالسمنة رغم مؤهلاته وذلك يرجع لأهمية المظهر
في المتقدم للوظيفة حسب معتقد صاحب العمل.
الأسباب النفسية للسمنة :
يعتبر القلق والتوتر والحرمان العاطفي والضغوط والاكتئاب من أهم العوامل النفسية التي تؤدي إلى السمنة.
يستجيب البعض "خاصة الإناث" للتوترات الانفعالية والمواقف الحياتية الصعبة والإحباط والفشل والشعور بالوحدة
بتناول الطعام كإشباع بديل "في الغالب يكون الإقبال على تناول الطعام في آخر ساعات النهار "
بعض الإضطرابات النفسية تكون مصحوبة ببعض التغيرات الكيميائية التي تؤثر على مراكز الأكل
في المخ فتؤثر على الشهية .
العلاج النفسي للسمنة :
تتعدد أنواع العلاج النفسي للسمنة ما بين التحليل النفسي ، والعلاج العقلاني الإنفعالي
والعلاج السلوكي ، والعلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج الجماعي .
ويهدف العلاج النفسي إلى :
1-التعرف على الدوافع اللاشعورية التي تكمن خلف أعراض الاضطراب ومحاولة التخلص منها.
2-التدريب على ممارسة عادات سلوكية بديلة للعادات الخاطئة المسببة للسمنة .
3-التعرف على بعض الأفكار والمعتقدات الخاطئة عن صورة الذات واستبدالها بمعتقدات صحيحة .
4-مساعدة المريض على توكيد ذاته .
5-مساعدة المريض على بناء علاقات اجتماعية جيدة ، ورفع ثقته بنفسه .
فنيات العلاج النفسي :
- تمارين الاسترخاء .
- المراقبة الذاتية لتناول الطعام .
- حصر الأفكار السلبية وإبدالها بأخرى إيجابية .
- فنية التحكم الذاتي .
- التعزيز والتدعيم لتعلم عادات سلوكية صحيحة .
أظهرت نتائج العديد من الدراسات التي أجريت على السمنة المفرطة عدة أعراض نفسية واجتماعية
وانفعالية تتمثل في :
1. انخفاض في العلاقات الاجتماعية كما في الفحص الذي أجراه ووليامز على عينة من البدينات .
2. اختلالات نفسية مرتبطة بالجانب الجسمي بين المراهقات البدينات كما في دراسة كيسنمر وماتوف وآخرون .
3. مشاعر الكبت والعدوان .
4. التعرض للإهانة والسخرية من الآخرين.
5. انخفاض تقدير الذات كما في دراسة كوداما ونودا .
6. عدم تقبل الذات بسبب عدم الرضا عن الوزن.
7. انخفاض التوكيدية .
8. انخفاض فاعلية الذات .
9. صعوبة السيطرة بالإضافة إلى الاعتمادية الزائدة .
10. المشاكل الدراسية المتعددة (كالتغيب عن المدرسة وانخفاض التحصيل)
11. الكمالية والمثالية واضطرابات الشخصية وارتفاع معدل الاكتئاب لديهم كما في دراسة "كوداما ونودا"
12. مشاعر الكبت وانخفاض العلاقات الاجتماعية وارتفاع القلق كما في دراسة "بيسا وجيري وجونز على المراهقات البدينات"
13. تقدير الذات المنخفض وارتفاع في درجات الحزن بالإضافة إلى الشعور بالوحدة النفسية
كما في دراسة "ستروس" ، "ميز وروس على المراهقين والأطفال ذوي السمنة المفرطة من الأمريكان البيض"
14. ارتفاع مظاهر التوتر الانفعالي والحيل الدفاعية .
15. انخفاض الكفاءة الاجتماعية وحجم العلاقات الاجتماعية بالإضافة إلى الحاجة للمساندة الاجتماعية .
16. انخفاض التكيف النفسي .
17. انخفاض المهارات الاجتماعية وبالأخص في مجال العمل .
18. ارتفاع القلق والشعور بانعدام الجاذبية .
19. الإنطواء والعزلة والشعور بالنقص والدونية .
20. يوصف المصابون بالسمنة بخصائص سلبية مثل : كسول ، قذر .
21. قد يرفض بعض أصحاب الأعمال متقدما لوظيفة نظرا لإصابته بالسمنة رغم مؤهلاته وذلك يرجع لأهمية المظهر
في المتقدم للوظيفة حسب معتقد صاحب العمل.
الأسباب النفسية للسمنة :
يعتبر القلق والتوتر والحرمان العاطفي والضغوط والاكتئاب من أهم العوامل النفسية التي تؤدي إلى السمنة.
يستجيب البعض "خاصة الإناث" للتوترات الانفعالية والمواقف الحياتية الصعبة والإحباط والفشل والشعور بالوحدة
بتناول الطعام كإشباع بديل "في الغالب يكون الإقبال على تناول الطعام في آخر ساعات النهار "
بعض الإضطرابات النفسية تكون مصحوبة ببعض التغيرات الكيميائية التي تؤثر على مراكز الأكل
في المخ فتؤثر على الشهية .
العلاج النفسي للسمنة :
تتعدد أنواع العلاج النفسي للسمنة ما بين التحليل النفسي ، والعلاج العقلاني الإنفعالي
والعلاج السلوكي ، والعلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج الجماعي .
ويهدف العلاج النفسي إلى :
1-التعرف على الدوافع اللاشعورية التي تكمن خلف أعراض الاضطراب ومحاولة التخلص منها.
2-التدريب على ممارسة عادات سلوكية بديلة للعادات الخاطئة المسببة للسمنة .
3-التعرف على بعض الأفكار والمعتقدات الخاطئة عن صورة الذات واستبدالها بمعتقدات صحيحة .
4-مساعدة المريض على توكيد ذاته .
5-مساعدة المريض على بناء علاقات اجتماعية جيدة ، ورفع ثقته بنفسه .
فنيات العلاج النفسي :
- تمارين الاسترخاء .
- المراقبة الذاتية لتناول الطعام .
- حصر الأفكار السلبية وإبدالها بأخرى إيجابية .
- فنية التحكم الذاتي .
- التعزيز والتدعيم لتعلم عادات سلوكية صحيحة .