فواز العرادي
08-27-2005, 08:09 PM
بين الباحثون في مجال السمنة أن كميات حرق السعرات الحرارية تقل غالباً مع تقدم العمر وخصوصاً بعد سن الـ40، فالشخص الناضج يخسر ما لا يقل عن 2 كيلو جرام من عضلات جسمه في كل 10 سنوات، وذلك بسبب قلة الحركة والنشاط فتزداد نسبة الشحوم في الجسم، حتى وإن ظل وزن الجسم ثابتاً، وتستمر هذه الزيادة حتى سن الـ70 عاما، ثم تبدأ بالانخفاض، وتظهر هذه الزيادة لدى النساء بشكل سريع أثناء الحمل أو عند انقطاع الدورة الشهرية.
وشدد الأطباء على ضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، كما أكدوا على أهمية ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لمن هم فوق الأربعين سنة للمحافظة على مستوى الشحوم في معدلها الطبيعي، بالإضافة إلى الاستعانة ببعض العقاقير الهامة مثل عقار زينيكال الذي يعمل على تقليل كمية الدهون التي تدخل الجسم وبالتالي يساهم في المساعدة على تصريف الطاقة وحرقها.
وتماشيا مع الحملة الوطنية لمكافحة السمنة ومخاطرها شارك مركز المعلومات والتوعية الصحية في وزارة الصحة في فعاليات المهرجان الصيفي السنوي «ألف ليلة وليلة» في مدينة الحكير لاند في مدينة الرياض.
وتأتي مشاركة وزارة الصحة ومساهمتها في هذا المهرجان لتفعيل دورها في توعية وحث مرتادي وزوار المهرجان من مخاطر السمنة التي تعد مرض العصر لما تسببه من مخاطر صحية كثيرة.
وشدد الأطباء على ضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، كما أكدوا على أهمية ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لمن هم فوق الأربعين سنة للمحافظة على مستوى الشحوم في معدلها الطبيعي، بالإضافة إلى الاستعانة ببعض العقاقير الهامة مثل عقار زينيكال الذي يعمل على تقليل كمية الدهون التي تدخل الجسم وبالتالي يساهم في المساعدة على تصريف الطاقة وحرقها.
وتماشيا مع الحملة الوطنية لمكافحة السمنة ومخاطرها شارك مركز المعلومات والتوعية الصحية في وزارة الصحة في فعاليات المهرجان الصيفي السنوي «ألف ليلة وليلة» في مدينة الحكير لاند في مدينة الرياض.
وتأتي مشاركة وزارة الصحة ومساهمتها في هذا المهرجان لتفعيل دورها في توعية وحث مرتادي وزوار المهرجان من مخاطر السمنة التي تعد مرض العصر لما تسببه من مخاطر صحية كثيرة.