1-أكثري من مضغ المقدونس الطازج لتحسين رائحة النفس .
2-أكثري من استخدام النعناع بمضغ اوراقه الطازجة أو اضافته للشاي أو تناول مشروب النعناع، أو بمضغ حلوى النعناع .
3- يعتبر امتلاك اسنان سليمة وناصعة البياض، جزءا لا يتجزأ من طموح المرأة في سعيها الحثيث للحصول على مظهر جمالي لائق، باعتباره حاجة نفسية ضرورية لتعزيز الثقة بالنفس.
5-استخدام غسول الفم ينعش ويطهر رائحة الفم .
6-يمكن استخدام الليمون المجفف بعد سحقه في تفريش الاسنان، كما يمكن طحنه في ماكينة الطعام مع ربع فنجان من البيكنج بودر مع ملعقتان من الملح و استخدامه كمنظف للاسنان .
