لتحافظ على صحتك ابدأ يومك بالتالي :
وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة
عند الانتهاء من تناول طعامك
فكلاهما يمتص الحديد من الجسم
والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم
فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم
فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين .. وما هو الاستروجين !!
أنه هرمون الأنوثة .. الذي ينظم الدورة ويعطيك الملامح الأنثوية في جسمك
ويقلل ظهور الشعر الخشن الغير مرغوب بالجسم
إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات
( أعرف سيدة لم تعاني قط من الالتهابات المهبلية وذلك لأنها دائما تشرب المريمية )
كما ينصح استخدامها قبل الدورة الشهرية لأنها تساعد على تحسين الحالة المزاجية
وتساعد على تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال هذه الفترة
وتتميز عشبه المريمية بمفعول مضاد للتعرق
وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه .. كما انه مطهر للجروح
سر أنثوي
هل تعلمين سيدتي أن مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع
يعطر الإفرازات الأنثوية
!! ما هو حمض الفوليك .. وما فائدته !!
ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي
أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي
مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل
50 ـ 70%
يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق
يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم
يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية
هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان
مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم
!! هل تعلمون !!
أن التبول ضروري بعد كل ممارسة للحب لكلا الزوجين
تحمي من خطر الالتهابات
لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم
ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة
وآخرها حرمان الجسم من فيتامين
C
فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل
100 ملغم من فيتامين C
فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين
عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية
صحن صغير من البروكولي
برتقالة متوسطة الحجم
نصف ببايا
لمحبي شرب القهوة بشكل يومي
لمستخدمي الكمبيوتر
46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر
International Journal of cosmetic Science
تبين أن تناول ما يعادل 6 كبسولات في اليوم من زيت زهرة الربيع لمدة 3 أشهر
يساعد على إيقاف تكون تجعدات على البشرة
أربحي مزيدا من الوقت مع هذه الخدعة التجميلية
فهو يحتوي على الماء والدهن فيلتصق على البشرة ويتسرب عبر مسامها لتلطيفها
عطري مياه الشرب بنكهة النعناع
ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها
وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال
وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك
ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود
على تحسس البشرة وعدم إتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة
بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها
والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال
لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه
باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة
لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة
وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة
بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبار
إلا أن دراسات بريطانية أكدت أنه غني جدا بعنصر البورون
الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية
