السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .... وبعد
... سوف نتكلم وخلال الايام المقبله عن مجموعه من الفواكه والخضراوات وبعض من الاعشاب الطبيه ..
... فما رأئكم أن تشاركوني في الموضوع ...
... سوف نتحدث اليوم عن ... الـــــشـــــاي ( شاهي ) ...
... أكدت الدراسات أن أوراق الشاي الأخضر تحتوي على صفات واقيه للجسم من خطر الاصابه ببعض الأمراض الخطيرة وعلى رأسها السرطان
.. ويحتوي الشاهي على ماده الكافيين ذات التأثير المنشط . المنبه للجهاز الهضمي والتانينات التي تكسب الشاهي اللون والقوه والزيوت العطريه التي تبعث في الشاهي الرائحه والنكهه .
.. ولكي يصبح كوب الشاهي صحياً ومفيداً يجب الابتعاد عن غلي الشاهي . بل وضع الشاهي في ماء مغلي لأن غلي الشاهي بالماء يعوق الجسم من امتصاص الحديد والكالسيوم ..
... ويجب عدم تناول الشاهي بعد الأكل مباشرة حتى يستفيد الجسم من الحديد . كما يفضل أن يكون خفيفاً مع إضافه قليل من الليمون أو اللبن أو أكل بعض المخبوزات معه ..
... ولكم تحياتي .... فتى بلي
