كن قوي ارادة والقي بها أرضا !!!!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ها قد عدنا اليكم بعد انقطاع ، نظرا لظروف العمل
في هذه الفترةوالامتحانات 0
ان في اي مجتمع الكثير من الأمور السلبية ، ولكن يصعب التخلص منها بحكم التعود عليها ، فهذه دعوة للجميع برصد هذه الأمور سواء كانت على مستوى الفرد أو المجتمع ، والعمل على التخلص منها بالتدرج ، ولعل من أهم هذه السلبيات التدخين وأثره السيء على صحة المدخن والمعايشن له 0 ليقوم جميع المدخنين بحملة شاملة وجماعية بغرض التخلص منه 0 وتكون على النحو التالي :0
* - على الفرد أن يكون ضمن جماعة مدخنة حتى يتعاونوا على االاقلاع وتشجيع بعضهم البعض 0
*- الخطوة الثانية اجراء فحص لبيان أثر التدخين على جهازك التنفسي ،
أن يقلل عدد السجائر بواقع سيجارة في اليوم 0
*- لاتدخن في منزلك أوأمام أطفالك ( أخرج خارج البيت ، أو حتى دورة المياة ، أوالسطح للتدخين)
*- لاتدخن في الأماكن العامة 0
*- لاتحمل معك الاباكيت واحد
*- لاتترك في منزلك أي باكيت دخان زيادة 0
*- تابع مع مجموعتك كم سيجارة أصبحت تستغني عنها وقوي الارادة من يصل الى أعلى رقم 0
*- استغل شهر رمضان للتخلص من أكبر عدد من السجائر0
*- كن رجلا قوي الارادة وتخلص من باكيت بأكمله بين شهر وشهرين0
*- اجري فحصا لجهازك التنفسي ولاحظ الفرق0
*- تذكر أن رائحة المدخن كريهة جدا ، لاتشعر أنت بها ولكن يتأفف منها كل من حولك 0
* - تذكر أن التدخين سبب سرطان الرئة ، واللسان ، واللثة ، وتلف الأسنان 0
*- تذكر أن المدخن يخسر خمس أعوام من عمره 0
أرجو من الأعضاء الذين سينضمون الى جماعة ترك التدخين ، أن يذكروا لنا أوضاعهم بعد فترة من المقاطعة 0
متعكم الله بالصحة والعافية ، والرائحة الطيبة0
رد: كن قوي ارادة والقي بها أرضا !!!!!
أشكرك عزيزي على هذا الموضوع الرائع والمفيد , وفعلا مجموعة من النصائح القيمة التي تساعد على التخلص من هذه الآفة التي ابتلت مجتمعاتنا , فمع الأسف لا تخلو المجالس من رائحة هذا العفن , ولو التزم كل مدخن ولو ب (نصف ) هذه النصائح وطبقها في حياته اليومية , لاصبحنا مجتمعا غير مدخن , أكرر شكري الجزيل لك
رد: كن قوي ارادة والقي بها أرضا !!!!!
ليس فقط يلقيها أرضًا ..! بل يدعسها برجله .
لأنها لم تجلب ولن تجلب له إلا الأمراض .
شكرًا لك على هذه النصائح .
رد: كن قوي ارادة والقي بها أرضا !!!!!
رد: كن قوي ارادة والقي بها أرضا !!!!!
أخي الراشد ومحمد العصباني وبن شبيث أشكركم على مروركم
،وتوجهكم الرائع في نقدهذه الأفة القاتلة للفرد والمجتمع 0
