http://www.files2net.com/files/39477866/832b288d3f.gif
وسع وعيك
أن الاولوية الأولى لك في الحياة هي توسيع وعيك فعن طريق توسيع الوعي . سوف تتخلص من الحقائق الخاطئة التي كانت تعوقك عن أن تكون الشخص الواثق بنفسه الذي تحب أن تكونه .
ويمكنك أن تفعل هذا عن طريق :
1ـ التوقف عن الدفاع يشكل تلقائي وتعسفي عن وجهات نظرك الشخصية فيما هو صحيح وما هو خطأ فالدفاع عنها يبقيك جاهلا عن طريق منع تلقيك لأفكار ووجهات نظر جديدة
2ـ إعادة تقييم أفكارك، وقيمك، ومعتقداتك، ومفاهيمك، وافتراضاتك، وأهدافك، وآمالك، ودوافعك القهرية.
3ـ إعادة تنظيم وفهم احتياجاتك وحوافزك الحقيقية
4ـ تعلم الثقة بحدسك
5ـ ملاحظة أخطائك ومحاولة تصحيحها، وإدراك أنه في هذه الأخطاء تكمن بعض أكثر الدروس التي يمكنك تعلمها قيمة على الإطلاق
6ـ حب نفسك وحب الآخرين
7ـ تعلم الإنصات بدون إصدار أحكام مسبقة أو التفكير تلقائيا بطريقة هذا جيد أو هذا سيئ
تدريب نفسك على الإنصات لما يقال دون ضرورة تصديقه أو الاعتقاد فيه
8ـ ملاحظة ماتدافع عنه وتؤيده معظم الوقت
9ـ إدراك أن وعيك الجديد سيزورك بوسيلة وحافز التغيير نحو الأفضل
