ممنوعات بعد تناول الطعام
لا تدخن
أثبتت الأبحاث التي قام بها العلماء بأن تدخين سيجارة بعد تناول وجبة غذائية
يعادل تدخين 10 سجائر !
مما يزيد من نسبة خطر الاصابة بالسرطان.
لا تتناول الفواكه مباشرة
فهذا يؤدي الى انتفاخ البطن بسبب دخول الهواء.
و من الأفضل تناول الفواكه بعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة أو قبل تناولها بساعة.
لا تشرب الشاي
فأوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض. مما يعيق عملية هضم البروتينات.
لا تستحم مباشرة
فالاستحمام مباشرة سيؤدي الى اندفاع الدم الى اليدين و الرجلين و بقية أجزاء الجسم،
مما يقلل من كمية الدم حول المعدة و يضعف عملية هضم الغذاء فيها.
لا تذهب للنوم مباشرة
فالنوم مباشرة بعد تناول الطعام يؤدي لحدوث تلبك في الأمعاء.
منقول
