--------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------
% لبشرة صافيةوخدود وردية بدون خلطات وخرابيط %
بشرتك مرهقة
تعبانة
مسمرة
فاقدة الحيوية
كأنك اكبر من عمرك ب20 سنة
وتبغين بشرة صاافية
وحلوة
بيضاء كبياض الثلج
مشدودة
ممتلئة
وعيون جذابة
ورموش طويلة
وكل هذا بدون خلطات وكريمات ووجع راس
ادري اني طولت عليكم
طبقي معاي هالجدول لمدة شهر قلنا شهر وبس..
الخطوة الاولى :اشربي يوميا 8 اكواب ماء واضيفي ملعقة شاي صغيرة من الماء الورد لكل كوب
الخطوة الثانية : كل يوم كلي زبادي مع خيار ( ممكن تاكلينه قبل النوم)
الخطوة الثالثة:كل يوم كلي لك تفاحة او اي فاكهة
واشربي عصير برتقال فريش
وبهالطريقة انتي احلى اميرة
على
الفطور
وقبل النوم اكل الزبادي مع الخيار
وبالنسبة للماء + ماء الورد
كوبين بعد الفطور
وكوبين بعد الظهر
و كوب العصر
وكوب المغرب
وكوبين في الليل
تحيااااااااااااااااااااااااتي لكن...
