مخاطر أدويةالتخسيس وكشف أسراره
رجيم فصائل الدم
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة
(ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده>> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون
قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم
أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة
شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة
زيادة الطول
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور الـ 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان
ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام
السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة
http://i708.photobucket.com/albums/w...f?t=1262254836
الحبوب الصينية لزيادة الوزن
احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها
رد: مخاطر أدويةالتخسيس وكشف أسراره
ما اجمل ان نتبع سنة الرسول صلوات الله عليه
موضوع رائع ومعلومات اروع من عضو مميز
كل الشكر ابو فادي
رد: مخاطر أدويةالتخسيس وكشف أسراره
يعطــ‘ـيك العــ‘ـأفيــه
على الموضوووٍع الجميل والمستفيد منـ‘ـه
اخوووي ابــ‘ـو فــدي مشكوريـن على المعلومــ‘ــات الرائـ‘ـعه
وٍتقبــ‘ــل مــ‘ــرٍوٍوٍرٍي
رد: مخاطر أدويةالتخسيس وكشف أسراره
ابوفادي موضوع رائع
وحمانا الله من هذه الامراض التي تسببها حبوب التخسيس
شكرا لك على هذا الجهد
رد: مخاطر أدويةالتخسيس وكشف أسراره
سلمت على طرحكـ القيم
كل التقدير
رد: مخاطر أدويةالتخسيس وكشف أسراره
يعطيك العافيه على الموضوع الرائع
جزاك الله خير
