قال ابن القيم رحمه الله
أربعة أشياء تمرض الجسم
النوم الكثير * الكلام الكثير * الأكل الكثير * الجماع الكثير
أربعة أشياء تهدم البدن
الهم * الحزن * الجوع * السهر
أربعة أشياء تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب * الوقاحة * كثرة السؤال عن غير علم * كثرة الفجور
أربعة أشياء تزيد ماء الوجه وبهجته
التقوي * الوفاء * الكرم * المروءة
أربعة أشياء تجلب الرزق
قيام الليل * كثرة الاستغفار * تعاهد الصدقة * الذكر أول النهار وآخره
أربعة أشياء تمنع الرزق
نوم الصبحة * قلة الصلاة * الكسل * الخيانة
اربعة تضر بالفهم والذهن
إدمان أكل الحامض * و الفواكه * والنوم على القفا * والهم والغم
المقصود بنوم الصبحة هي نوم الصباح اي ان البعض يحرص على نوم الصبح و هذا وقت تقسيم الارزاق فالرسول يقول اللهم بارك لامتي في بكورها البكره اي الصباح الباكر
