س1
أحضرتها لكم مما قرأت اسأل الله أن ينفعني و إياكم بها ..
1- طاعة الله فيما أمر و إجتناب ما نهى عنه و زجر إذ أن طاعة الله لها
أثر عجيب في حفظ الصحة و ديمومتها .. فأكثر الناس عرضة للأمراض هم
الذين تعدوا على حدود الله ... كشرب الخمر و الزنا و غيرها نعوذ بالله منها.
2- الحميـــــــة و يقصد بها عدم الإكثار من الأكل الذي يسبب التخمة مما يجعل
الإنسان عرضة للأمراض .
3- العمــــل المتزن .. أن الذي يعمل و يكدح يبذل طاقة هي تلك المخزونة
من غذائه عندما يبددها بالعمل يكون بحاجة لطاقة أخرى و العمل بحد ذاته نشاط
للبدن و تدريب للفكـــــــر.
4- عدم الإكثار من الهم و الحزن ... فهما من عوامل هدم الصحة و تدهورها .
5- عدم الإفراط في المباحات .. كالنوم و الأكل و ما يحدث بين الزوج
و زوجته لأنها تؤدي إلى إنهاك البدن و كما يقول المثل / خير الأمور أوسطها .
6- طلب العلاج في حال المرض .. المبادرة بالعلاج النافع بالطرق
الشرعية المباحة من أعظم الأسباب لحفظ الصحة لما ورد عن النبي عليه الصلاة
و السلام ( ما أنزل الله داءٍ إلا و أنزل له دواء علمه من علمه
و جهله من جهله ) ..
7- صيام شهر رمضان و غيره.. الصيام من الأسباب المعينة على حفظ الصحة
و هو يعمل على إستهلاك المواد الضارة و الأخلاط الرديئة في الجسم ..
تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية .. في رعاية الله .:|for you|:
