عرض للطباعة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إخوتي / إخواتي
..بارك الله فيكم جميعاً ..
حتى نفيد ونستفيد أحببت أن اطرح هذه الفكره التي أعجبتني وهي أن يكتب كل عضو يتشرف بدخوله هنا بنصيحه طبيه تفيد الجميع بإذن الله
أي نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
وبوركتم بحضوركم الطيب ولاحرمكم الله أجر ماستكتبونه في هذا المتصفح ..
دمتم بود
بإنتظار تواجدكم
عادل
جزاك الله خيرا
والله ما عندي نصايح طيبة لكن علشان خاطرك
لا أحد يجي تحت المكيف بعد الاستحمام
انا راح ابد بالنصيحة الاولى
الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة
الفتى العصباني
اسعدني تواجد وطلتك
والف شكر لك على المرور
اتمنى التفاعل
لما يعود على الشخص بالنصائح المفيدة والتي تهمه
ممارسه المشي كل يوم على الاقل ساعه لانها مفيده جداا للصحه ودمتك بخير
بلي في القلب
اشكر على المرور العطر
رياضة المشيء هي من اهم الرياضة
دمت بالسعادة والحب
ألابتسامه بوجه أخيك المسلم صدقة
"ألا الدلكم على شئ إذافعلتموه تحاببتم أفشوا السلام بينكم" (فيما معنى الحديث)
الاخ /عادل الهرفي , موضوع جميل جدا ..
ومشاركتي هي وصية الرسول عليه افضل الصلاة والسلام
(لاتغضب لاتغضب لاتغضب)
أثبتت بحوث طبية حديثة أن الشوكولا تساعد في تخفيض ضغط الدم العالي بسبب احتوائها على مركبات كيميائية طبيعية تعمل على إرخاء وتوسيع الأوعية الدموية.
وأوضح العلماء في كلية هارفارد الطبية أن المركبات الكيميائية الموجودة في حبوب الكاكاو التي تصنع منها الشوكولا أصلا وتعرف باسم "فلافونويد" تعمل على زيادة إنتاج مادة "أكسيد النيتريك" التي تلعب دورا أساسيا في المحافظة على ضغط الدم ضمن حدوده الطبيعية.
لا وبعد أزيدكم من هالفوائد انها تحسن في أداء وظائف الكلا.
أشكرك خيوة عادل على الفكرة.
تقبلوا مودتي
الجريح
كيف تمنع تشقق الشفاه
العوامل الجوية وعوامل اخرى قد تؤدي الى تشققات الشفاه والتي قد تتقشر مما يجعلها مؤلمة في اغلب الاحيان.
وبالرغم من ان شمع العسل والفازلين قد يساعد على تقليل الام الشفاه المتشققة الا ان الوقاية بالطبع افضل من العلاج.
وتلخص المكتبة الصحية الامريكية طرق المحافظة على الشفاه فيما يلي:
• وضع البلسم على الشفاه قبل الخروج خاصةً عندما يكون الجو جاف او بارد.
• المحافظة على الهواء رطباُ في المنزل وشرب كميات كبيرة من المياه خاصةً خلال اشهر الصيف الباردة.
• وقاية الشفاه من الشمس عن طريق استخدام الكريمات الواقية من الشمس.
• وحتى مع وضع واقي الشمس فليس من المفترض البقاء في الشمس لفترة طويلة.
العقل السليم بالجسم السليم ..
عليك بالرياضة يوميا..
كذلك عندما تقوم من النوم فعليك اشتنشاق الهواء لمده عشر ثواني وبعدها ادفعها
لمدة خمس ثواني..
نصيحـة :
إذا رأيـت مُصابين في حادث مـا .. لا تحـاول رفـعهـم او تغير مكانهـم إلا إذا كـان من الخـطر البقاء هُنـاك لــ [ حريـق مثلاً ]
لأن تحريكـه قد يشكل خطرااً كبيراً علـيـه إذا كـانت الاصابه في العمـود الفقري .. ومنهـا [ الشـلل ]
غير مناسب أن تنام بعد الأكل مباشرة
لانه سوف يتأثر جسمك وخصوصاً
بالأكل الدسم
سلمت أخوي عادل
ننتظر المزيد من النصائح
نجي لنصيحتي لليوم نصيحتي اليووووم أوجهها لمدمنى مسكنات الألم ...
فنسبة كبيرة من الناس لا يستطيعون تحمل الألام ويلجؤن فور شعورهم بأدنى ألم لاستخدام المسكنات ....
فمن يستعمل مسكنات الألم مثل( إيبوبروفين) أنصحهم بألا يستخدمونه لفترات طويلة
لأنه معروف لنا من وقت طويل انه له تأثيرات مدمرة على المعدة
وقد صدرت دراسة امريكية حديثة أثبتت انه له تأثير ضار على الامعاء الرفيعة أيضا
وتتراوح الأضرار ما بين القرح وتآكل في جدار الأمعاء.
لذا فلننتبه من هذا المسكن للألم ....
......
تمنياتى للجميع بدوام الصحة والسعادة ....