**أن للضحك آثاراً بناءة في حياتنا اليومية**
_______________________________
*
*
*
**مدخل:-
ان اظهار البسمة والترويح عن النفس
من الأمور المستحبة
لأنه من الأفضل أن يعيش الانسان
في جو من الاعتدال والتوازن بين الجد والهزل.
***
*
*
*
- كما يقرر علماء الصحة النفسية
أن الضحك يعمل على تنشيط الدورة الدموية
والاسترخاء الذهني ، فالشخصيات التي تتميز بالمرح
تكون أكثر عاطفية واجتماعية
وتقبل على الحياة حتى أن الوجه الضاحك دائماً
تكون عضلاته بها راحة واسترخاء ،
وتحذر الأبحاث من الاكتئاب
حيث ان 60% من المكتئبين
يقبلون على الأكل بشراهة
مثيرة مما يؤدي الى اصابتهم بالسمنة ،
والشخصية العابسة دائماً تكون أكثر عرضة
للأمراض مثل الضغط والقولون العصبي .
*كما أوضحت الأبحاث أن الافراط في الضحك
يفقد الفرد القدرة على التمييز بين
ماهو مفرح وماهو محزن ، ويؤكد خبراء الأمراض
النفسية والعصبية أن الاكتئاب له آثار جانبية
منها أنه يجعل الوجه في عبوس دائم
مما يؤثر على العمل وتطوره وأن أكثر
الخلافات الزوجية تأتي من العبوس الدائم ،
ولذلك فمن الضروري أن نرسم الابتسامة
على وجوهنا وخاصة وجه المرأة .
*وينصح علماء الاجتماع بضرورة الابتعاد
عن العبوس أو الاكتئاب
حتى لا يصاب وجه المرأة بالتجاعيد ،
فقد أثبتت الاحصائيات
أن أغلب النساء المكتئبات تتغير ملامح وجوههن
بطريقة كبيرة ، كما يزداد وزنهن بصورة لافتة
مما يدفع المرأة الى الاهمال في مظهرها،
ومن المعروف أن الانسان بطبيعته يعشق الابتسامة
ويميل الى المرح ويبتعد عن الوجه
العبوس وعلى المرأة أن تدرك هذا جيداً
فلا تسرف في الحزن أو الضحك حتى لاتتحول
الى شخصية مهزوزة.
وينبغي الالتزام بالوسطية والاعتدال.
*ولقد أكدت الدراسات في مجال الصحة النفسية
أن المرح والضحك من أنجح الأساليب
العلاجية والوقائية من التوتر والاضطربات العصبية
ومن أكبر الوسائل الفعالة في مواجهة
الشدائد وتقلبات الزمن وصعوبة الحياة ،
لذلك كان الضحك نعمة من نعم الله سبحانه
على الانسان وربما اختصه الله سبحانه وتعالى
به دون سائر الكائنات الأخرى ، وغالباً
مايكون الضحك تعبيراً عن الشعور
بالغبطة والسرور والبهجة والرضا والارتياح.
*فما أحوج الحياة الى الفرح والنور!
*
*
*
**آخر المطاف:-
بيتان من الشعر المعبر..
للصديق الشاعر المبدع/عبدالرزاق الهذيل:
اضحك ،لدنياك لاتبقى عبوس = بس دون اسراف في ضحكك لها
واحترص منها ترى ماهي عروس= تنخطب ---لامن بدا حبك لها
*
*
*
**آخر نقطة:
فما أحوجنا الى
شهقة الدهشة.
****
*(وعلى المحبة والخير
والمرح والفرح نلتقي)*
*أخوكم المحب/أبوعبدالله*
23/7/1430
--------------------- الله يعطيك الف العاااافيه ابا عبدالله
