للوصول إلى حالة النوم يمر الانسان بمرحلتين :حالة النوم الطبيعي وحالة النوم مع حركات العيون السريعة.
المرحلة الأولى /
تتم بالمرور بهذه المراحل الأربعة التالية :النوم الخفيف ,النوم المتوسط(دون احلام لكن مع تهيئات) والمرحلة الثالثة والرابعة هي النوم العميق (قد يتخللها كوابيس ),بعد ذلك ننتقل إلى المرحلة الثانية وأثناءها تشل العضلات واذا استيقظنا خلالها نتذكر ما حلمنا به.
أمراض النوم ثلاثة: النوم الزائد - الأرق _الحركات المرافقة للنوم.
1.النوم الزائد
والنعاس المتكررخلال النهار سببه الأهم "الشخير" حينها تنخفض نسبة الاوكسجين في الدم فيستيقظ الانسان من 20 إلى 30 ثانية وذلك لمرات متعددة في الليل فيضطرب نومه ويؤدي به هذا المرض إلى مشاكل صحية ونفسية وحالة نسيان وحتى إلى جلطات دماغية وعلى المريض هنا أن أن يلجأ غلى تشخيص النوم الذي يشمل تخطيط عدة أجهزة في الجسم: الدماغ,حركة العيون,القلب أما العلاج فيكون اما عن طريق استعمال الادوية أو بجهاز يساعد على التنفس أو بتخفيف الوزن.
2.الأرق
يكون على نوعين :اما عدم القدرة على النوم الا بعد ساعات أو الاستيقاظ في منتصف الليل وعدم القدرة علة معاودة النوم وللهروب من هذه المشكلة يلجأ المريض إلى الادوية المنومة المضرة جدا لأنها تؤدي به الى ادمانها واصابة جهازالنوم بخلل بالاضافة الى المرض النفسي والجسدي وحتى الكآبة أحيانا لذا لا بد هنا من العلاج عند طبيب مختص.
3.الحركات المرافقة للنوم
وهي أقل خطورة من المرضين الأوليين وتكون على الاشكال التالية :الكلام وبوح الأسرار,المشي والكز على الأسنان. فضرره اهنا عضوي كضعف يصيب الاسنان أو افشاء بعض الخصوصيات.
