فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
فطــور الصبـاح بأطباق شهيه
آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .
وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي
عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس
تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..
معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
وتكون جاهزه .
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
[ فطاير الجبنه ]
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
وقدميها مع العسل او المربى ..
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
يتبع .>>>
م/ن
₪ ₪₪ ₪₪ ₪
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..
وست هولندي
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
التوست الفرنسي
توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
صحتين على قلوبكم
سي ياااااااااااا:D
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
الله يسامحك ياسعاد
جوعتينا
بس أيش رأيك تسوي فطور وترسليلي
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس المنتدى
الله يسامحك ياسعاد
جوعتينا
بس أيش رأيك تسوي فطور وترسليلي
ههههه >>>هذي الي ابيه علشان تبطلي دلع وتسوي بنفسسك :D :D
انا ارسلت يجيبو لي فطور حياتسس http://bnat-s.com/vb/imgcache/2/23662alsh3er.gif http://bnat-s.com/vb/imgcache/2/23661alsh3er.gif
:mub:
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعاد صالح
هههههه
قالوا لك سعـاد ماأطبخ مثلآ
واللـه إني أول مـن يصحـى وآخر مـن ينـام وإنتي عارفه
غير اليوم مافيني أسوي
لاعاد تقولين إني ماأطبخ.مفهوم؟!
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس المنتدى
هههههه
قالوا لك سعـاد ماأطبخ مثلآ
واللـه إني أول مـن يصحـى وآخر مـن ينـام وإنتي عارفه
غير اليوم مافيني أسوي
لاعاد تقولين إني ماأطبخ.مفهوم؟!
ههههههههه اصلاُ انتي كل شيء تعرفي تسويه ماشاء الله عليتس :d
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعود السحيمي
الله يعافيك نورت :)
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
يا سلام عليك و صفات حلو
أقول يمدحون الفول
*_*
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف صالح العرادي
يا سلام عليك و صفات حلو
أقول يمدحون الفول
*_*
ههههههههههههه اهم شيء الفول
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
رد: فطور الصباح بأطباق شهيه.. صور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة في الجنان نلتقي
الله يعافيك
