تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة90 دقيقة ؟؟

أثبت بحث علمي :
بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون:
أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد
، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.....

ودمتم بالصحة والعافية

معلومات قيمه عن الموز مشكور بلال

يعطيك العافية اخوي

على هالمعلومة

كل التقدير

معلومات قيمه عن الموز مشكور بلال

العفو اخوي اخوي ربعي نشاما ويعطيك العافية على المرور

تحياتي لك

يعطيك العافية اخوي

على هالمعلومة

كل التقدير

الله يعافيك اخوي سعود والف شكر لك على المرور العطر

تحياتي لك

معلومات ولا اروع اخوي بلال الهرفي الف شكر لك

تحياتي