ســـــــــــوء التغذيه لماذا يلازم أبنائنـــــــــــــا

ما جعلني اطرح هذه الفكره هو زميلي عندما حدثني عن اطفاله قال لي يا اخي لقد اصبحت اشك في نفسي انني مقصر اتجاه اطفالي من الناحيه الصحيه وأنت تدرك عاداتنا نحن السعوديين فنكاد نكون اكبر دوله مستهلكه بحكم كمية الشراء التي نقوم بها فكل شيء نأتي به بالكرتون وليس بالكيلوا كما يفعل الأخرون 0وتكاد تذهب كل ميزانية البيت على الأكل والشرب ولم اكن اتوقع انه عندما مرض احد ابنائي مرضا بسيطا وذهبت الى المستوصف أفاجأ ان الدكتور يقول لي انها سوء تغذيه رغم وزنه الذي لا يوحي بذلك فما كان مني يا اخي في اليوم التالي الا ان جمعت العائله كبيرهم بصغيرهم وأنا معهم وقمنا بعمل التحاليل وأكتشفت انه جميعنا نعاني من سوء التغذيه رغم الكم الهائل من هذه المشتروات فاخذت اشك في كل شيء انه ليس بذا قيمه غذائيه اخذت اشك في البقال والمزارع والخباز ولم استثني احدا بماذا اجيبه
هل انصحه بنوع معين من الأكل
ام انه عدم ممارسة الرياضه من الأسباب التي ساهمت بهذا الهزال الصحي
ام انصحه ان يعيد ترتيب تناول الوجبات بحيث (3) وجبات يوميا حسب الوقت
اخيرا اسألك اخي القارىء هل قمت بعمل تحاليل لأسرتك من هذا النوع لتعرف

الفايدي

اشكرك على هذا الطرح المتميز لهذا الموضوع

للأسف اخي الغالي نادراً ما تجد الان من يعمل الفحوصات الطبية لأبناءه او له شخصياً

وهذا يعود الى الى ما اسميه ( الجهل ) , فالغالبية منا يأكل ويؤكل اهله من ما هب ودب ولا يفكر في عواقب الامور , ولا حتى يستفسر هل هذا الاكل او المشروب مفيد او غير مفيد , وبعد معندما يحل شئ لاسمح الله يبدأ في الندم ومحاسبة نفسه

وكثيراً ما سمعنا عن الحلات التي تصاب بالامراض التي يكون سببها الرئيسي هو ســـوء التغذية

وللأس هذا الشئ الذي تفوقوا علينا به الغرب , فتجد الشخص يعمل لنفسه ولأبناءه فحوصات دورية اسبوعيه او شهرية وذلك للحفاظ على بنيته الشخصية , ولو كنا نحن الاحق بذلك

ولكن الله المستعان

مرة اخرى اشكرك استاذي على هذا الطرح الراقي

تحيااتي واحترامي لك

محمد الرموثي,,

الفايدي

اشكرك على هذا الطرح المتميز لهذا الموضوع

للأسف اخي الغالي نادراً ما تجد الان من يعمل الفحوصات الطبية لأبناءه او له شخصياً

وهذا يعود الى الى ما اسميه ( الجهل ) , فالغالبية منا يأكل ويؤكل اهله من ما هب ودب ولا يفكر في عواقب الامور , ولا حتى يستفسر هل هذا الاكل او المشروب مفيد او غير مفيد , وبعد معندما يحل شئ لاسمح الله يبدأ في الندم ومحاسبة نفسه

وكثيراً ما سمعنا عن الحلات التي تصاب بالامراض التي يكون سببها الرئيسي هو ســـوء التغذية

وللأس هذا الشئ الذي تفوقوا علينا به الغرب , فتجد الشخص يعمل لنفسه ولأبناءه فحوصات دورية اسبوعيه او شهرية وذلك للحفاظ على بنيته الشخصية , ولو كنا نحن الاحق بذلك

ولكن الله المستعان

مرة اخرى اشكرك استاذي على هذا الطرح الراقي

تحيااتي واحترامي لك

محمد الرموثي,,

تشرفت بهذا المرور استاذي الغالي محمد كعادتك دائما ما تتحفنا تعليقاتك وأضافتك الراقيه تقبل تحياتي

استاذي القدير// الكبير
الفايدي

.

بالفعل هي مشكلة ملاحظة .. وتكمن العلة بالجهل كما ذكرا اخي محمد..
وكذلك سوء التغذية المدرسية .. التي همها الاول والاخير المادة بغض النظر عن المحتوى والفائدة ..وعدم وجود توعية منهم ..

وزد على ذلك .. الاعتماد على لاكل الغير صحي .. والوجبات الخفيفة ..وغيرها

.
سيدي الفاضل .
لا تحرمنا من طرحك الراقي .. واتواجدك المميز..

ولك خالص الشكر والمحبة
محبك
.
محمود

الفايدي

موضوع رائع من قلم رائع ..

فاعتقد لو الشخص استمر على الوجبات الثلاث يوميا كان تتحسن حالته الي الافضل ..

ولكن خل الرجال يشتري له كم ناقة وتشوف كيف تصبح حالة اولادة ..

وتقبل مروري وتحياتي

بماذا اجيبه
هل انصحه بنوع معين من الأكل
ام انه عدم ممارسة الرياضه من الأسباب التي ساهمت بهذا الهزال الصحي
ام انصحه ان يعيد ترتيب تناول الوجبات بحيث (3) وجبات يوميا حسب الوقت
اخيرا اسألك اخي القارىء هل قمت بعمل تحاليل لأسرتك من هذا النوع لتعرف

الأخ الفاضل /

هناك أسباب كثيرة لسوء التغذية عند الأطفال ,

سأذكرها بشكل مختصر جداً:

مثلاً ,

قبل الولادة :

تكون الأم تُعاني من بعض المشاكل الصحية,

بسبب سوء التغذية أثناء فترة الحمل,

نقص فيتامين د , نقص الكالسيوم,

يولد الطفل أيضاً مُصاب بنقص فيتامين د مما يؤدي إلى الإصابة بالكُساح,


مثال آخر,

تتعرض الأم لبعض المضاعفات أثناء الحمل ,

يؤدي إلى:

إنجاب طفل بوزن ضعيف (الوزن الطبيعي أثناء الولادة 3-3.5كغ)

إنجاب طفل غير مكتمل النمو ( قبل إتمام38 -40 إسبوع من الحمل)

وقياساً على ذلك يتأثر النمو عند الطفل : الطول , الوزن......

............................

بعض الأطفال يولدون بأوزان طبيعية وبدون مشاكل صحية ثم يتأثر نموهم لأسباب:

سوء التغذية ( الرضاعة الطبيعية الغير كافية , الرضاعة الصناعية بأنواع حليب غير

مكتملة العناصر, وجبات الطعام لا تحتوي على العنصر الأساسية,

عدم التعرض لأشعة شمس الصباح)

أسباب أخرى غير سوء التغذية:

تغذية جيدة , ولكن الطفل يكن مصاب بطفيليات في الأمعاء, تمنع من امتصاص الطعام بشكل جيد,

أمراض مزمنة سواء في الجهاز الهضمي أم في (غيره ), تحتاج إلى المزيد من الإستكشاف عنها,


** بعض الأطفال لا يعانون من أية مشاكل ثم بعد سنوات يتأثر نموه ليصبح بطيئاً ,

ومثل هذه الحالات تعود لسبب إضراب هرمون النمو , أو إضرابات هرمونية أخرى تؤدي

إلى توقف النمو لفترة معينة وهي فترة ماقبل البلوغ ثم يعود الجسم لينمو طبيعياً مرة

أخرى أثناء البلوغ والسبب هو أن الغدد الصماء أصبحت نشيطة , لتساعد على النمو.

........................

أنصح الأهل - بعد التأكد من أن االطفل لايعاني من أي مشاكل صحية- أن يسألوه

ماهي الأطباق اللذيذة التي يحبها , لتجتهد والدته في تحضيرها له, شريطة أن تحتوي

جميعها على العناصر الغذائية الأساسية ( أعني أن لاتجبر الأم أبنها على تناول وجبة

الغداء إن كان هو لا يحب مكوناتها, بل عليها أن تُركز على ما يطلبه هو ويحبه)

وأن يحرص الوالدين (بشكل جَدّي)على منع المشروبات الغازية, والمعلبات, والأطعمة

التي لا فائدة منها, واستبدالها بسلطة الفواكة , الحلويات التي تُصنع في المنزل, وغيرها

(أعني أنه من الضروري أن لايتعود الطفل أنه يمكنه الحصول على مايريد من السوبر

ماركت من الأطعمة الضارة , دون أن يعلم بخطورتها الشديدة على صحته)

.......................


التغذية لا تجب أن تكون مقتصرة فقط على 3 وجبات يومياً , حتى وإن كانت الوجبات
مكتملة العناصر.

أعتذر على لإطالة,

وأتمنى أن تكون أسباب سوء التغذية واضحة ( على الرغم من أنها مختصرة جداً)

............

موضوع هام ,

نشكركم عليه.