الفـزعـه يآخبرآء ( أطآيب ) والـرجيم ...!

اما فريـد من نوعه (أحمرت وجنتي )

ضاقت بي السبل فكل مآكتب بقوقل يحولني على مواقع

نسائيـه والي ماهو نسآئي يضيعك بسكريات وكربوهيدرات

والسنع فيهم يكتب لك مأكولات لاول مره اسمع فيها ..!

بنـجرب هآلكـوفي بأذن الله بعـد العـودة من السفـر يعني من

الممشى دآيركت ع الكوفي ...!

شاكر ومقدر أخت خيآلـة بلي

حياك اخوي
المحل ليس كوفي هو محل متخصص لبيع الشاي الصيني بانواعه الأخضر والأبيض ويوجد نوع ممتاز وطعمه مو مر اسمه " تو قايين "
متعك الله بالصحة والعافية

ما أفهم بهاذي الأمور حقيقة

لكنّي بقول شي يمكن غافلين عنّه وأولكم أنا

قال الرسول صلى الله عليه وسلم " ثُلث لطعامك وثُلث لِشرابك وثُلث لنفسك "

وكان الصحابه قوماً لا يأكلون جتى يُجاعون وإن أكلوا لا يشبعون


وأنا أسمع بإن الزنجبيل مع النعناع المغربي يحرق الدهون فأشربها بين الوجبات

لعلها تُفيد ..

هذه أول مره أوصي بِهذا الكلام ولكنني قلتها للفائدة

تحيتي

الفزعه انا قلت الحين مصيبه
ههههه

اذا على زيادة الوزن تعال عندي اسبوع وصدقني
العشره كيلو اللي مضايقتك غير تروووح يادب

ترجع بالسلامه
وجي أكس آر لؤلؤي 2006 بريمي
وكشتات وذبايح وعزايم وأجازة

غصب تسمن يا دب

ترجع بالسلامه

هذا وانت عسكري ههههههه

خف من طق الخمس

وزيد من معدل الوقت في المشي

راح يكون مناسب لك

مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية

عندي لك هدية بموضوعك الطلاسم

أرجو أن تنال على رضاءك

حياك الله ابو مروان ..!

في بداية الأمـر الهـدية وصلت في استراحة المنتدى ( ههههههه ) ..!

امآ التخفيف من ضـرب الخمس والله يآخـوك مأعتقـد بقول لك تـم

خآصـة في هآلأوقات الحآليـة في ظل المناسبات المتتالية سواء العاامة

او الخاصه وهناك من يقول احـضر المناسبة بس لا تكثـر أقول له لدينا

في المجتمع ( القبلي ) أنتقآد لأتفه الأسبآب وتدقيق بأدق الأمـور فأذا

لوحظ عليك بأنك لم تأكل قيل أنه لم يعجبك الأكل وأذآ اعتذرت اصلا

عن الحـظور فآلمصيبة أكبر ..!

لكن على قولتك اخوي سعـود مالها غير زيادة وقت المشي ( ونحرق ) ..!

الله يطول بعمرك وشاكر ومقدر لك ابو مروان ..!

جمع غـفير من أكآليل الورد تصآفح شخصك الكريم

هلا وغلا / ابوميعاد

حسب التجربه سأخبرك بطريقة جيدة

عندما تذهب هذا الإسبوع إلى المزرعه بالعلا عليك بإستخدام هذا الأكل لانه يساعد على تخفيف الوزن

1-عليك بعمل جمرية بريه
2- ثم تضعها على حجر وتقوم بدقها بحجر آخر
3- وبعد ذلك تحضر القدر وتفتت الجمرية جيداً وتضع عليها زعتر مع الليمون ويفضل أن يكون {زهيري} وتظيف شيء قليل من عسل الغابة السوداء
4-تعمل مريدة من التمر المجفف بحليب السعودية ويفضل أن يكون { خالى الدسم }
5 تخلط الجمرية بالمريدة تعفتها عفتاً جيداًاً

6- ثم تأخذ منها ثلاث لقمات في الصباح ,, وثلاث لقمات في الظهر ,, ولقمتين بعد العشاء
مع كوب قيصوم مركز // ستجد مايسرك خلال ثلاثة أيام

بالهناء والعافية

دمتم بحفظ الله

ابو ثآمــر الله يطول بعمرك خيـو

من جـدك أنت نتـرك ( التـيوس ) والمقلقل الصبح والكبسآت

والمنـدي والحركآت ونتـجه لبقيـة الأكلآت ..؟

ابـو ثآمـر نحـن شعب لا نقااااااااااااااوم أبــدآآآ للكبســة ..!


شاكر ومقـدر ابو ثآمـر ..!

جيوش الأزهـآرلك تنحني ..!