خطير جدا: كميات الكولسترول في الاكل

خطير جدا....
نسبة الكولسترول لبعض المواد الغذائية بمختبرات مستشفى الملك فيصل التخصصي بتاريخ ١٤٢٢/٠٣/١٧هـ ولا نعلم يصدور تحديث او نتائج جديدة:

الصنف - نسبة الكولسترول

زيت الزيتون -- 0.
الزبادي -- 0.
زيت الذرة --0.001
صدر الجمل -- 0.004
سنام الجمل -- 0.004
فخذ الجمل ---0.005
فخذ الحاشي --0.008
صدر الحاشي --0.008
سنام الحاشي --0.013
كبدة الحاشي --0.020
السالمون --0.040
كبدة الجمل ---0.063
لحم الغنم ---0.070
لحم البقر ---0.070
البط ---0.070
الديك الرومي -0.070
الدجاج ---0.090
التونة -- 0.120
الروبيان --0.140
لوبستر ---0.170
الزبدة ---0.250
الكافيار ---0.300
كبدة الغنم --- 0.300
كبدة البقر ---0.320
البيض -- 0.500
كبدة الدجاج -- 0.560
صفار البيض --0.1480

لاحظوا .... البيض عالي جدا
....ولاحظواﻻ زيت الزيتون والزبادي وزيت الذرة خلوها من الكولسترول بينما صفار البيض هو الأعلى بينها على الاطلاق

قرر ماذا تريد ان تأكل ....واتمنى لكم دوام العافية @AHB

Sent from my GT-I9082 using منتدى قبيلة بلي الرسمي mobile app