اهلا بك اخي واق واق
شوف انت الان تقرأ بسرعه من المنتدى ... و ما راح تركز زين
اول خطوه .... اطبع المقال ...
ثاني خطوه .... روق واشرب عصير ليمون
ثالث خطوه ... ابدأ اقرأه للمره الثانيه و الثالثه و بالقوه رايح تمشي معاك الشغله و بتزبط ..
بس اهم شيء يكون عندك استعداد للتغيير ..

تمام كذا