معلومة قيمة

وفي الوقت الحاضر وضعت اماكن

لممارسة هذه الرياضة

ولكن البعض يجهل خطر عدم

تجديد الجسد بالرياضة الصحيـــة ،،،

سؤالي وش الفرق بين الجري والمشي ؟

والافضل في الرياضة ؟؟

حسب معلوماتي البسيطة أنها المشي أفضل ولكن إذا

لآحد رأي آخر أتمنى أن يفيدنا فيــــه ،،،


بارك الله فيك ،،،