والله معلومات قيمة لمن يعرف قيمتها ...
وأنا من المهتمين بالغذاء السليم والمفيد

وأريد أن أضيف علاج الأنيميا ... أو نقص التغذية ...

يكمن فى خمسة أشياء

لبن أو زبادى
بلح أو عجوة
سلطة
حلبة
بروتين


أما أجمل ما تأخذ منه طاقة رهيبة وغذاء للجسم والعقل.... والذى يمكن أن تحيا عليه وحده عدة أيام قد تصل لأسبوع دون تناول شيئا غيره

عصير القصب


ولو تحدثنا فى مجال التغذية فلن يكفينا الوقت ولا المكان ولا....


تقبل تحياتى
وشكرى على معلوماتك القيمة