1-أكثري من مضغ المقدونس الطازج لتحسين رائحة النفس .



2-أكثري من استخدام النعناع بمضغ اوراقه الطازجة أو اضافته للشاي أو تناول مشروب النعناع، أو بمضغ حلوى النعناع .



3- يعتبر امتلاك اسنان سليمة وناصعة البياض، جزءا لا يتجزأ من طموح المرأة في سعيها الحثيث للحصول على مظهر جمالي لائق، باعتباره حاجة نفسية ضرورية لتعزيز الثقة بالنفس.



5-استخدام غسول الفم ينعش ويطهر رائحة الفم .



6-يمكن استخدام الليمون المجفف بعد سحقه في تفريش الاسنان، كما يمكن طحنه في ماكينة الطعام مع ربع فنجان من البيكنج بودر مع ملعقتان من الملح و استخدامه كمنظف للاسنان .