كيــف تعـــبر عــــن غضــــبك؟...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على الموضوع الجميل لكن يا اخى فارس بلي ليش ما تلخصلنا المعلومات الي عندك وتخليها في موضوع نستفيد منه وتفيد الاخوان لاني بصراحه اذا زعلت ما ارضى وصارت عقده لي بصراحه نتمنى مشاركتك والكتابه عن حل المشاكل ولو بعض الطرق وشكرا

عن نفسي

فأنا سريع الغضب

سريع الرضى

طبعا اذا غضبت وبدأت أطرافي بالارتجاف اجلس اذا كنت واقفا واتعوذ من الشيطان

او اذكر الله

او اذا كنت عى البحر اطلع واجلس على الشاطيء

أو غرفتي وعلى سريري واطلق وقتها العنان لخيالاتي حتى الصباح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الصراحه لازم افش غلي بقرب واحد

لاكن ارجع وعتذر

عندي نصيحه لك يااخ حماد .... لازعلت من احد اركب دبابك وتمشى لين ترتاح

قول الله اكبر عند الغضب يطفىء نار الغضب
وتغيير المكان والوضعيه >>>>>>>>>>> لكن مو دايم أمسك نفسي يعني ممكن أخربها
وأعميها