قرأت لك::: التسويف وكيف نتعامل معه ....... مفيد

قرأت لك::: التسوييف......

"خليها بعدين" " تعال بكره" "ماعندي وقت" ..... بعدين......"

ما هو التسويف ؟؟؟؟ التسويف هو أن تقوم بمهمة ذات أولوية منخفضة بدلا من أن تنجز مهمتك ذات الأولوية العالية......
- أن تتصفح كتابك أو تنتقل بين موادك الدراسية بدلا من أن تذاكر موضوعا صعبا للإمتحان
- أن تشاهد التلفاز بينما كان عليك إنجاز إحدى أصعب نشاطاتك
- أن تتناول كوبا آخر من الشاي بينما كان عليك أن تعود فورا لعملك أو مذاكرتك
-ان تبدأ بترتيب وتنظيف المكتب بدلا من الدراسة والانجاز
-ان تشاهد مسلسل او برنامج وتترك عملا اكثر اهمية ....+++

إن التسويف محبوب رغم أنه فيروس يفتك بالانجاز فهو يجعل العمل يتراكم وانه يخرج خطتك عن مسارها وبالتالي يحرمك من النجاح

- إذا لماذا نسوف ؟
1- الكسل
2- الأعمال الغير محببة
3 - الخوف من المجهول (كل مهمة إذا لم تبدأ تعتبر مجهولة)
4 - انتظار الإبداع وساعة الصفاء
5- التردد
6- الأعمال الصعبة الكبيرة ( تذكر قطعة الجبن السويسرى)

كيف نقضي على التسويف؟

1- ضع وقتا للإنتهاء من المهمة ، لا تتركه للذاكرة ، بل علقه على الحائط أمامك
2- خذ على نفسك عهدا ألا تسوف أبدا
3- شجع نفسك وأعطها مكافأة.
4- لا تتردد وابدأ العمل الأن
5- ابدأ في العمل ولا تنتظر الإيحاء فلربما لا يأتيك أبدا

- التخطيط السليم والتنظيم الجيد للوقت + التنفيذ السليم للخطة + تصرف إيجابي تجاه مضيعات الوقت = إدارة ناجحة وفعالة للوقت

أرجو لكم الفائدة ودمتم بتفوق وسلامة@ابوفيصل

يعطيك العافيه ع هالنصائح المهمه ..

تقبل تقديري ودمت بكل ود

يعطيك العافيه ع هالنصائح المهمه ..

تقبل تقديري ودمت بكل ود

مشكور ياأخي على المرور
ولك مني اجمل تحية
وان شاء الله من الفائزين

تقبل الله منا ومنكم
وغفر لنا ولكم
ورحمنا ورحمكم
واعتق رقابنا و رقابكم
واكرمنا بدخول جناته ااااااااامين

وكل عام وانت وجميع اعضاء وقراء المنتدى بخير