...(( غذاء الفراعنة وفيتامين الشمس ))...

((( غذاء الفراعنة وفيتامين الشمس )))
<div align="center"></div>
- سؤال مازلنا نردده :
ما السر الذي يكمن وراء قوة ومتانة الهيكل العظمي للإنسان المصري القديم ؟

وللإجابة على هذا السؤال من الواجب أولا أن نتعرف على تركيب العظام وتحليلها تحليلا كيميائيا لدراسة تركيبها ،
[color=seagreen]فقد وجد أن هناك عنصرين أساسيين لتكوين العظام هما[/color] : 1- الكالسيوم 2- الفوسفور بالإضافة الى فيتامين ( د )
ووجد أن هناك فيتامينا آخر له دور فعّال في بناء العظام وهو فيتامين (( الشمس )) .

**وبما أن العظام تلعب دورا فعالا في حركة الأنسان خصوصا العمود الفقري والمفاصل واللثة والأسنان ،
إذا فلا بد من توفير المواد الخام لبناء العظام ليس فقط من الكالسيوم ولكن أيضا من الفوسفور وفيتامين ( د ) وأشعة الشمس التي وهبنا الله أياها ،

• منذ فجر التاريخ والمصري القديم نشأ في جو صاف وافر من أشعة الشمس ، حيث ان طبيعة عمله تقتضي تعرضه طوال النهار لأشعة الشمس عدااااا القيلولة ، يعمل بالفلاحة في حقله ، ويأكل مما تنبته الأرض من خضروات طازجة منها ... الجرجير والفجل واللفت – الجزر – الكرفس – الثوم – البصل – الكرات – البقدونس – الكسبرة – الشمر – الشبت – الكراوية .....وغيرها .
( ومن الثابت علميا أنه عندما يقلل الإنسان من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ( د ) تحدث الكارثة )

* ومن رحمة الله تعالى بالإنسان أنه أعطى القدرة لجسم الأنسان على تكوين هذا الفيتامين الهام إذا كان وجوده ضعيفا في الأغذية ، بشرط تعرض الجسم البشري لأشعة الشمس من بعض المركبات الموجوده تحت الجلد ، وحيث تتحول هذه المركبات الى فيتامين ( د ) عندما يتعرض الجلد لفترة مناسة للأشعة فوق البنفسجية من الشمس بطريقة مباشرة ، وليس خلال النوافذ الزجاجية ، ولذلك كان له الأثر في جعل عظام الفلاح المصري القديم صاحب أقوي عظام وأمتن هيكل عظمي ، بشرط التعرض للشمس في الأيام التي تكون فيها السماء صافية نقية من الغبار والتلوث .
المرجع/ عجائب الطب الفرعوني
الدكتور محمد فتحي عزازي
أخوكم /// أبو عبدالرحمن

الاخ الفاضل ابو عبد الرحمن لك الشكر على هذا الموضوع المفيد و مما لا شك فيه ان التعرض لاشعة الشمس المباشره هو المصدر الرئيس لفيتامين د و خاصة في وقت اشراق الشمس و قبل الغروب لان هذه الفترة هي التي تتركز فيها الاشعة التي يتم تمثيلها تحت الجلد و تحويلها الى فيتامين د .

كذلك هناك مصادر غذائية اخرى و اهمها اللبن و منتجاته و البيض و السمك و زيت السمك ..

و من فوائد فيتامين د :
انه يساعد على امتصاص معدن الكالسيوم و الفسفور من الامعاء و كذلك يقلل من اخراجها مع البول و يساعد على ترسب معدن الكالسيوم في العظام مما يزيد في قوتها و كذلك يساعد في زيادة و رفع معدل هرمون التستوستيرون مما يزيد في خصوبة الرجل ... و ايضا هو ضد الاكسده مما يقلل من المواد المسرطنه في الجسم ...


و نقصه يسبب الكساح عند الاطفال و لين العظام عند الكبار و النساء .

و سببه نقصه هو قلة التعرض الى الشمس و قلة تناول المصادر الغذائية الغنية فيه و كذلك هناك عوامل اخرى مثل تناول ادوية الصرع و قلة نسبة هرمون الغده جار الدرقية .


مره اخرى اشكر الاخ الفاضل بلال السحيمي على هذا الموضوع المفيد .
و الى مزيد من العطاء

الأخ الفاضل /// موسى البلوي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
أخي العزيز : إن مما تشرفت به من خلال كتابتي لهذا الموضوع هو مرورك العطر عليه

وبدون مبالغة أخي الكريم فلقد دخلت القلوب من أول وهله ،،،

أخي الغالي : شكرا لك على أضافتك وأنا مقدر تفاعلك مع الوضوع فلك الشكر حتى آخرقطرة مطر بالدنيا,,

ياااااااااااااااااااااا بعد كل غالي ....

أخوك المحب لك /// أبوعبدالرحمن

الله يعطيك العافيه

الله يعطيك العافيه