مضار السهر

نظراً لحلول الاجازه الصيفيه وكثرة المناسبات التي تودي الى السهر لذا انني انصح نفسي واخواني بعدم السهر في الليل كله فلابد للانسان ان ينام في الليل ولو ساعتين لان للسهر مضار كثيره وكذلك يجب علينا ان نتابع ابنائنا لان السهر ربما يودي بهم الى انحراف السلوك ويجب اشغالهم بالنهار لكي عندما ياتي الليل لايفكر الابن بالسهر وانما يخلد الى النوم واتمنى للجميع التوفيق والاجازه السعيده

فـــائده النوم بالظلام سبحان الله



اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة

الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.


وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ

قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل

المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .


وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.


قال تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)

وقال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

أتمنــــى للجميــــع دوام الصحه والعافيه .

سبحان الله

بارك الله فيك آخوي باحمد

على هالنصيحة

ومثل ماذكرت للأسف بانه

الوقت الحالي وخصوصاً قدوم العطلة الصيفية

سوف تقلب الاية ويصبح الليل معاشا والنهار سباتا ...

الله يعطيك العافية

ونتشرف بمشاركتك وننتظر منك المزيد

حيأك الله

كل التقدير

تسللم ما قصرت ,,

والله مشكله عااد السهر ,,

ومايحلى غير في الاجازه ..

الله يعطيك العافيه يارب

شكرا أخي على النصيحه
،،،
والله الشعب سهران سهران ،، أن تكلمنا قالوا هذي عطله
هذي فرصتنا لا تسير معقد
وإن سكتنا ما خلونا ننام ،، لكن خلها على الله
،،،،،
أكبر مضره من مضار السهر بصرف النظر عن الصحه
النوم عن الصلوات
وهذه أكبر مشكله ،،
الله يصلح الحال ،،،،،،،،
موعدنا السهره بكره إن شاء الله
هههههههههههههههههههه
تقبل مروري