كيف تحافظ على صحتك؟

أحضرتها لكم مما قرأت اسأل الله أن ينفعني و إياكم بها ..



1- طاعة الله فيما أمر و إجتناب ما نهى عنه و زجر إذ أن طاعة الله لها

أثر عجيب في حفظ الصحة و ديمومتها .. فأكثر الناس عرضة للأمراض هم

الذين تعدوا على حدود الله ... كشرب الخمر و الزنا و غيرها نعوذ بالله منها.



2- الحميـــــــة و يقصد بها عدم الإكثار من الأكل الذي يسبب التخمة مما يجعل

الإنسان عرضة للأمراض .



3- العمــــل المتزن .. أن الذي يعمل و يكدح يبذل طاقة هي تلك المخزونة

من غذائه عندما يبددها بالعمل يكون بحاجة لطاقة أخرى و العمل بحد ذاته نشاط

للبدن و تدريب للفكـــــــر.



4- عدم الإكثار من الهم و الحزن ... فهما من عوامل هدم الصحة و تدهورها .



5- عدم الإفراط في المباحات .. كالنوم و الأكل و ما يحدث بين الزوج

و زوجته لأنها تؤدي إلى إنهاك البدن و كما يقول المثل / خير الأمور أوسطها .



6- طلب العلاج في حال المرض .. المبادرة بالعلاج النافع بالطرق

الشرعية المباحة من أعظم الأسباب لحفظ الصحة لما ورد عن النبي عليه الصلاة

و السلام ( ما أنزل الله داءٍ إلا و أنزل له دواء علمه من علمه

و جهله من جهله ) ..



7- صيام شهر رمضان و غيره.. الصيام من الأسباب المعينة على حفظ الصحة

و هو يعمل على إستهلاك المواد الضارة و الأخلاط الرديئة في الجسم ..





تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية .. في رعاية الله .