كيف تحافظ على صحتك؟

أحضرتها لكم مما قرأت اسأل الله أن ينفعني و إياكم بها ..



1- طاعة الله فيما أمر و إجتناب ما نهى عنه و زجر إذ أن طاعة الله لها

أثر عجيب في حفظ الصحة و ديمومتها .. فأكثر الناس عرضة للأمراض هم

الذين تعدوا على حدود الله ... كشرب الخمر و الزنا و غيرها نعوذ بالله منها.



2- الحميـــــــة و يقصد بها عدم الإكثار من الأكل الذي يسبب التخمة مما يجعل

الإنسان عرضة للأمراض .



3- العمــــل المتزن .. أن الذي يعمل و يكدح يبذل طاقة هي تلك المخزونة

من غذائه عندما يبددها بالعمل يكون بحاجة لطاقة أخرى و العمل بحد ذاته نشاط

للبدن و تدريب للفكـــــــر.



4- عدم الإكثار من الهم و الحزن ... فهما من عوامل هدم الصحة و تدهورها .



5- عدم الإفراط في المباحات .. كالنوم و الأكل و ما يحدث بين الزوج

و زوجته لأنها تؤدي إلى إنهاك البدن و كما يقول المثل / خير الأمور أوسطها .



6- طلب العلاج في حال المرض .. المبادرة بالعلاج النافع بالطرق

الشرعية المباحة من أعظم الأسباب لحفظ الصحة لما ورد عن النبي عليه الصلاة

و السلام ( ما أنزل الله داءٍ إلا و أنزل له دواء علمه من علمه

و جهله من جهله ) ..



7- صيام شهر رمضان و غيره.. الصيام من الأسباب المعينة على حفظ الصحة

و هو يعمل على إستهلاك المواد الضارة و الأخلاط الرديئة في الجسم ..





تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية .. في رعاية الله .

مشــكورة اختــي / ســارة
على النصـايح القيــمــه

صقر الجبل

ساره

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

الله يعطيك العافية على هذه النصائح المفيده ..

ودمتِ بخير

سارة يعطيكي الف عافيه والف شكر !!

بالفعل نصائح قيمه
مشكوره ياساره

ساره..

الله يعطيكِ العافيه

على هذه النصائح

وإلى الامام