فوائد الكراث

الكراث من البقول
يشبه البصل كثيراً
وهو معروف منذ القدم



إذ قال عنه " أبقراط" إنه يدر البول
ويلين المعدة
ويشفي من المغص


~{ وقد تبين أن الكراث يحتوي على العناصر الغذائية التالية :

- مجموعة فيتامينات b
- فيتامين C إذ يعد من المصادر الغنية بهذا الفيتامين المفيد للجسم.

- فيتامين A

- كالسيوم

- فوسفور

- مغنيز

- بوتاسيوم

- حديد

- كبريت

- سيليكون

- مواد سكرية

- مواد بروتينية


~{ فوائـــــــــدهـ eee2

من الفوائد التي وردت في الكتب الطبية الحديثة

أن الكراث طمنش ومرمم حيوي جيد

وبفضل إحتوائه على كمية عالية من الأليافالغذائية

« سيلولوز » فهو ينظمعمل الأمعاء

ويمنع الإصابةبالإمساك

وهو سهل الهضم

إضافة إلى ذلك فهو يدر البول

ولهذا يُعتبر مفيداً لمن يعاني من الرمال والحصى في المسالك البولية


~{ ومن بين الحالات المرضية التي ينفع الكراث في علاجها نذكر :

- التهابات الطرق التنفسية العلوية كالتهاب الحنجرة والبلعوم.

- التهاب المثانة.

- حصى المسالك البولية.

- التهابات المفاصل والروماتيزم.

- البواسير.

- البدانة ،،
[ إذ ان الكراث قليل السعرات الحرارية
إضافة إلى ذلك فهو غني بالألياف الغذائية ]

* الاضطرابات الهضمية ،،

[ حيث ينصح بتناول مغلي الكراث بمعدل كوب واحد قبل تناول الطعام ]

~{ إرشادات :

للاستفادة من خصائص الكراث العلاجية ينصح باتباع الإرشادات التالية:

1 ) تناول الكراث الطازج
2 ) عدم تركه في الثلاجة لأكثر من 48 ساعة
لـ كونه يبدأ بإفراز مواد ضارة بالجسم

فوائد قيمه

لك الشكر .

الاخت نجد
يعطيكـ العافيه بصراحه ماكنت اعرف
ان الكراث فيه كل هالفوائد
لك ودي

نجد بارك الله فيك

فوائد لا نعلم منها إلا القليل

مشكور على المعلومه لاهنت

مشكوره على المعلومه لاهنتي

اعتذر على الكتابه بصفت مذكر